Les légumes verts frais sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Les légumes verts sont une partie essentielle d'une alimentation saine, alors ajoutez-les aux salades, aux soupes, aux repas et soyez en bonne santé. Considérez les herbes les plus utiles et médicinales.
Instructions
Étape 1
Persil
Le persil contient des vitamines B, E, C, du bêta-carotène, du calcium, du potassium, du fer, du magnésium, du zinc, du phosphore. Il est généralement admis de considérer le persil comme un aphrodisiaque masculin; après l'avoir pris, l'effet se produit le lendemain. En termes de teneur en bêta-carotène, le persil est juste derrière les carottes, donc le persil est très bénéfique pour la vue. Le bouillon de persil est utile pour les patients hypertendus, car il abaisse la tension artérielle. Les masques fabriqués à partir de cette verdure rafraîchissent et rajeunissent la peau, et éclaircissent également les taches de rousseur sur la peau. Le persil est un excellent diurétique, vous pouvez donc boire l'infusion en toute sécurité pour l'œdème.
Étape 2
aneth
L'aneth contient des vitamines C, B1, B2, P, du bêta-carotène, de l'acide folique, du fer, du potassium, du magnésium. L'aneth a fait ses preuves dans la lutte contre les flatulences. Une décoction de graines d'aneth est administrée aux nouveau-nés pour éliminer les coliques, et la décoction augmente également la lactation chez les mères qui allaitent. L'aneth frais élimine parfaitement les odeurs désagréables, y compris alcooliques, de la bouche. Les lotions à la décoction d'aneth aident au traitement des maladies oculaires inflammatoires.
Étape 3
Céleri
Le céleri contient des vitamines B1, B2, C, E, potassium, sodium, fer, manganèse, phosphore. Il est recommandé d'utiliser du céleri pour la goutte. élimine l'excès d'acide urique du corps. Le céleri réduit également parfaitement la tension artérielle, soulage l'enflure et apaise également les nerfs.
Étape 4
Basilic
Le basilic contient des vitamines A, C, PP, B2, carotène, rutine. La décoction de basilic est utilisée dans le traitement de la toux sèche, accompagnée de maux de tête persistants. Les extraits aqueux de basilic sont utilisés pour traiter la gastrite et la colite. Le basilic désodorise parfaitement la cavité buccale, élimine les odeurs désagréables et tue également les bactéries dans la bouche.
