Une des légendes grecques dit que les graines sont le fruit de la jalousie et de l'amour. La fille du roi de Babylone était amoureuse du dieu solaire Apollon, mais il lui préférait sa sœur cadette. La jalousie de la femme était sans limite et elle a infecté sa jeune sœur avec la maladie. La fille s'est flétrie vivante et s'est transformée en une tige avec un tison noir. Apollon a mis sa couronne d'or dessus et a rempli la coupe de graines de guérison. Depuis ce temps, la nymphe laisse tomber ses "larmes" au sol - des graines, dont les graines sont le salut de la douleur de l'âme et du corps.
La légende a un terrain solide, car en effet, les graines de tournesol sont très utiles. Les graines contiennent des acides aminés gras essentiels, beaucoup de vitamine E, une grande quantité de protéines végétales, ainsi que du calcium, du zinc, du phosphore, du potassium et de nombreuses autres substances utiles.
Instructions
Étape 1
Il s'avère que pour préserver toutes les propriétés bénéfiques des graines, vous devez les utiliser sous la forme correcte. Tout le monde est habitué à mal cuire les graines de tournesol, ce qui signifie que nous tuons presque toutes leurs propriétés bénéfiques. Les graines doivent être consommées crues et pas plus de 100 grammes par jour. Une température élevée (friture, séchage) tue les vitamines. La surconsommation de graines de tournesol exerce une lourde charge sur le foie et l'enveloppe nuit aux dents et aux intestins. Les graines les plus utiles proviennent de votre jardin. Un tournesol peut pousser presque partout où il y a du soleil.
Si vous n'êtes pas fan des graines crues, elles peuvent être légèrement séchées. Cela devrait être fait aussi soigneusement que possible. Les graines achetées doivent être soigneusement lavées et séchées dans une casserole à feu doux, en remuant tout le temps. Le brûlage des graines ne doit pas être autorisé. Si vous faites tout correctement, vous en bénéficierez grandement.
Étape 2
Curieusement, mais les blessures de la cavité buccale les plus courantes chez les enfants proviennent de la mauvaise utilisation des graines. Vous devez les nettoyer avec vos mains, sinon de petits morceaux pointus de la coquille s'enfoncent dans les gencives. Il y a aussi beaucoup de microbes sur l'enveloppe qui pénètrent dans la cavité buccale avec de la salive, donc souvent après la consommation, il y a un mal de gorge. L'enveloppe des graines est la cause la plus fréquente d'inflammation de l'appendice, on ne peut donc faire confiance à un enfant pour manger des graines que lorsqu'il peut les nettoyer, mâcher et contrôler sa respiration.
Étape 3
Pourtant, malgré les "dangers", il y a plus d'avantages que d'inconvénients dans les graines de tournesol. Avez-vous remarqué que plus vous cliquez dessus, plus vous en voulez ? Tout cela parce que nous ne les mangeons pas avec une fourchette ou une cuillère, mais nous le faisons avec nos mains, ou plutôt avec le bout des doigts, là où se trouvent les terminaisons nerveuses. Ce sont eux qui sont contents quand on les "caresse". On comprend donc pourquoi ce plaisir ne veut pas s'arrêter.
Il existe une autre propriété psychologique utile - les graines nous détournent de toutes sortes de problèmes, pourrait-on dire, elles calment et plongent notre système nerveux dans le sommeil. Ils peuvent facilement tuer la faim et passer le temps. Les graines aident ceux qui veulent bien abandonner la dépendance à la nicotine, car lorsqu'elles sont utilisées, les mêmes récepteurs fonctionnent et l'articulation du coude se déplace de la même manière, ce qui permet de tromper le cerveau et de soulager le stress.
Le principal problème des graines est leurs déchets - coquilles, ordures. Mais une solution a également été trouvée pour ce problème. En comprimant les déchets à l'aide d'une technologie spéciale, l'enveloppe est utilisée comme conteneur pour les microcircuits des téléphones portables. Cela réduit les effets nocifs des ondes nocives sur le corps et résout les problèmes d'élimination et de pollution de l'environnement.
