Le melon suscite beaucoup de controverses parmi les nutritionnistes. Certains d'entre eux sont persuadés que l'utilisation fréquente de cette délicieuse baie est un réel danger pour la santé. Cependant, les gens sont habitués à rencontrer constamment toutes sortes d'interdictions et elles sont loin d'être toujours justifiées. Quels sont les avantages du melon et comment le manger pour ne pas nuire à votre corps.
Le melon est très riche en fibres et le processus de sa digestion ne se déroule pas dans l'estomac, mais dans les intestins. Il s'avère que si vous avez pris un déjeuner copieux et mangé un melon juteux pour le dessert, celui-ci, avec le reste des produits, s'attarde dans l'estomac, où commence le processus de fermentation. Cela peut provoquer des douleurs abdominales, des nausées, des flatulences et même des vomissements.
Le melon peut également causer de graves maux d'estomac lorsqu'il est combiné avec du miel, du lait et de l'alcool.
Comment manger du melon
Cette délicieuse baie doit être consommée séparément des autres produits, sans rien boire. Après le melon, il est préférable de s'abstenir complètement de toute nourriture pendant environ deux heures. Vous devez lui donner le temps de digérer afin de ne pas avoir de graves troubles du tractus gastro-intestinal.
Ce produit a un effet laxatif sous sa forme pure, c'est pourquoi le melon est souvent recommandé pour le nettoyage des intestins. Certains experts proposent même un régime spécial au melon nettoyant qui aidera à lutter efficacement contre l'excès de poids, mais il ne faut pas oublier qu'il est catégoriquement impossible de suivre un tel régime plus d'une semaine - vous pouvez perturber la microflore de l'estomac et des intestins..
Qui est contre-indiqué dans le melon?
Avec le diabète sucré, l'ulcère gastrique et l'ulcère duodénal, le melon est contre-indiqué. Le melon doit également être jeté pendant l'allaitement, car le bébé peut avoir des maux d'estomac.
