Les bonnes poires mûres sont généralement molles et sucrées. Ils contiennent des quantités adéquates de fibres alimentaires et d'autres nutriments, notamment: des antioxydants, des flavonoïdes (colorants naturels des plantes), des vitamines et des minéraux. Quelles sont les propriétés bénéfiques d'une poire ?
Immunité
Les poires sont riches en vitamine C et en antioxydants, ce qui signifie qu'elles sont très bénéfiques pour notre système immunitaire. Leur contenu naturel bénéfique stimule le nombre de globules blancs (leucocytes) et leur activité, ce qui, à son tour, élimine les risques pour la santé tels que l'hypothermie, la grippe et d'autres maladies virales.
Taux de cholestérol
Les personnes souffrant d'hypercholestérolémie ou d'hypertension artérielle peuvent essayer d'inclure les poires dans leur alimentation. Plusieurs études ont montré que la consommation de grandes quantités de fibres alimentaires dans ce fruit peut abaisser le taux de cholestérol ainsi que la pression artérielle.
Charge sur le coeur
La poire est une riche source de potassium et est un vasodilatateur bien connu. Il abaisse la tension artérielle, réduit le stress sur notre cœur et notre système vasculaire et prévient la formation de caillots sanguins.
Fonction intestinale
La recherche médicale a établi ce qui suit: la présence d'une grande quantité de polysaccharide dans les poires aide à la régularité des selles. Avec l'aide de ce fruit incroyablement juteux, le corps se débarrasse non seulement de l'excès de nourriture, mais aussi des toxines et des dépôts nocifs.
Circulation
Les poires peuvent devenir un véritable élixir de santé pour ceux qui souffrent d'anémie, car elles sont riches en fer, ce qui augmente la production de globules rouges. Les variétés sauvages de ce fruit unique et savoureux seront particulièrement utiles.
