Le lait maternel est la première chose qu'essaye un bébé, c'est avec le lait maternel que le goût et la sensibilité commencent à se développer. Le fait que le lait soit indéniablement bon pour les nourrissons et les bébés plus âgés est indéniable. Mais quelle est l'utilité du lait pour les adultes ?
Certains nutritionnistes, et les médecins en général, considèrent le lait comme le produit principal de l'alimentation, tandis que d'autres, au contraire, soutiennent qu'il n'y a aucun avantage dans le lait. Dans les temps anciens, le lait n'était consommé que par les nourrissons et les bébés, alors que ceux qui avaient mûri pouvaient s'en passer. Selon les statistiques, les 2/3 de la population mondiale ne consomment pas de lait et sont extrêmement indifférents aux produits qui en sont issus. Alors comment boire du lait ou pas ?
Si vous vous tournez vers les anciens enseignements védiques, vous pouvez découvrir qu'ils considéraient le lait comme l'un des produits les plus importants, l'appelant la boisson de la lune. C'était le lait qui pouvait donner jeunesse, beauté et santé. Le lait naturel a un effet positif sur le corps de la femme, car il régule l'équilibre hormonal. Pour que cette boisson n'apporte que des avantages, vous devez connaître plusieurs règles d'utilisation:
- le lait est considéré comme un aliment plutôt qu'une boisson, il doit donc être consommé séparément des autres aliments;
- le lait tiède ou chaud est beaucoup mieux absorbé et si vous y ajoutez des épices telles que le curcuma, le safran, la cannelle ou la vanille, une telle boisson aidera à améliorer la digestion;
- On pense que le lait se consomme mieux tôt le matin ou tard le soir, c'est à ce moment qu'il apporte le maximum de bienfaits à l'organisme, améliore l'état de la peau, le travail des systèmes nerveux et hormonal.
Pour ceux qui souffrent d'insomnie, un verre de lait chaud le soir est la garantie d'un sommeil long et profond.
Le calcium contenu dans le lait a un effet bénéfique sur le tissu osseux, aussi bien chez les enfants que chez les adultes, et réduit considérablement le risque d'ostéoporose. De plus, le calcium contribue à la combustion active des graisses, cela est particulièrement vrai pour ceux qui sont préoccupés par le problème de l'excès de poids.
Plus récemment, des scientifiques ont découvert que le lait non traité contient 75 % plus de bêta-carotène et 50 % plus de vitamine E que son homologue stérilisé.
Le lait peut non seulement être consommé en interne, mais il peut également être utilisé pour les soins de la peau. Un lavage régulier avec du lait aide à lutter contre les taches de vieillesse et les taches de rousseur. Vous pouvez également prendre des bains avec du lait, pour cela vous devez dissoudre un sac d'un litre dans le récipient collecté, pour le parfum vous pouvez ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée. Un tel bain favorise le nettoyage de la peau, le rajeunissement et a un effet bénéfique sur le système nerveux.
