Que sont les biscuits
Actuellement, ce type de biscuit, tel que le biscuit, est principalement utilisé pour l'alimentation infantile et diététique. Ce produit alimentaire est fabriqué à partir de différents types de farine de blé, de sel, de sucre, d'une petite quantité de levure et de levure chimique. Il peut être stocké longtemps, il peut donc être facilement emporté lors de longues randonnées et expéditions, de longs voyages en mer et sur le terrain. Les galettes sont dites simples s'ils n'utilisent pas de matières grasses et de sucre dans leur fabrication, ainsi que des matières grasses - c'est-à-dire si la teneur en cette substance atteint environ 18%. Dans la fabrication de farine simple, on utilise de la farine de deuxième ou de première qualité. Si vous avez besoin de perdre du poids, il n'est pas recommandé de consommer un produit avec un pourcentage élevé de graisse. Les biscuits nature peuvent durer environ deux ans, tandis que les biscuits à haute teneur en matières grasses peuvent conserver leurs bienfaits nutritionnels pendant environ 6 mois.
Qualités utiles de délicieux biscuits biscuités
1. Le produit contient des vitamines qui améliorent l'état du système immunitaire. De plus, les médecins autorisent les personnes qui ont des problèmes avec le système digestif à en manger.
2. Le principal avantage est une faible teneur en calories et un excellent goût en même temps. Ces cookies sont très satisfaisants et vous n'en mangerez pas beaucoup. Cela plaira vraiment à ceux qui veulent perdre du poids ou qui sont obligés de suivre un régime en raison d'une maladie. Les biscuits aux biscuits sont moins caloriques que les biscuits aux biscuits, mais ils ne sont pas aussi satisfaisants. Vous pouvez en manger beaucoup plus.
3. La composition du biscuit le rend presque inoffensif pour le corps. En effet, il contient des composants très simples qui sont présents dans l'alimentation de chaque personne. Ce sont l'eau, le sel, la farine, ainsi que le sucre et la levure. Il ne contient aucun conservateur. La poudre à pâte et divers arômes n'y sont pas ajoutés. Cette composition fait de ce produit la meilleure option lorsque vous voulez quelque chose de sucré. La meilleure collation ne sera que des baies et des fruits. Il est pratique de l'emporter avec vous sur la route ou en promenade, car de tels biscuits s'effritent à peine.
Mais, l'avantage le plus important des biscuits biscuits est que la farine à partir de laquelle les biscuits biscuits sont fabriqués contient des fibres alimentaires nécessaires au maintien du fonctionnement normal du système digestif. Il contient un certain nombre d'oligo-éléments nécessaires à l'organisme, tels que l'iode, le phosphore, le magnésium et le calcium. L'utilisation de ces composants est simplement nécessaire pour la santé humaine.
De tout ce qui précède, il s'ensuit que ce produit a plus d'avantages que de mal. Mais il a toujours un certain nombre de contre-indications. Pour ceux qui aiment manger ce produit, il est très important de connaître à la fois ses propriétés bénéfiques et dangereuses.
Quel est le mal?
Peu importe à quel point tel ou tel produit est utile, il est très important de le savoir dans toutes les mesures. Bien sûr, ce produit avec modération ne sera pas nocif. Mais il ne faut pas trop s'emballer. Cela est particulièrement vrai pour les personnes enclins à l'embonpoint. Après tout, après tout, le produit est un produit à base de farine et contient beaucoup de graisses et de glucides. Une consommation excessive peut entraîner un excès de poids.
Malgré les avantages et la composition riche, ce produit ne doit pas remplacer un petit-déjeuner ou un déjeuner complet. S'il est consommé en trop grande quantité, au lieu d'être bénéfique pour la digestion, il peut se retourner contre lui. Des ballonnements et d'autres problèmes gastro-intestinaux désagréables peuvent survenir. Alors mangez vos biscuits biscuits petit à petit comme en-cas rapide.
Les galettes vous aident à perdre du poids
Il convient également de noter que la teneur en calories des biscuits biscuits est assez faible. De plus, il s'agit d'un produit alimentaire non allergène, grâce auquel tout le monde peut perdre du poids assez facilement.
Comment faire des biscuits à la maison.
Pour cuisiner c'est nécessaire;
1 petit œuf, 1, 5 c. l.sucre cristallisé, huile végétale inodore - 1 c. l., lait - 1 c. l., 1 cuillère à soupe. farine et 0,25 c. un soda.
Une fois tous les ingrédients préparés, vous pouvez passer directement au processus de préparation de ce produit diététique. Sa recette est très simple et rapide: Mélangez du soda avec de la farine tamisée. Incorporer l'œuf avec le sucre cristallisé, ajouter le lait, l'huile végétale à ce mélange et bien mélanger le tout jusqu'à l'obtention d'une masse homogène. Ajoutez ensuite le mélange de farine et de soda.
Le résultat est une pâte très dure qui ne doit pas coller à vos mains. La pâte obtenue doit être roulée en un gâteau très fin, d'environ 1 mm d'épaisseur. Ensuite, à l'aide de moules, réalisez des petits biscuits, percez-les avec une fourchette et faites-les cuire dans un four préchauffé à 220 degrés, pendant environ 5 minutes.
De plus, vous devez les y maintenir jusqu'à ce que la surface acquière une légère teinte dorée.
Il est également à noter que ce produit devient le plus diététique le lendemain de sa préparation.
Biscuits caloriques
Si l'on parle de la valeur énergétique des biscuits salés, leur teneur en calories est assez élevée (surtout dans les variétés grasses) et peut atteindre près de 400 Kcal. Cependant, en raison du fait qu'il est assez sec, 100 g ne sont pas un ou deux, ni même 10 morceaux de biscuits. À emporter: Si vous suivez un régime, mangez des biscuits maison ou recherchez des variétés faibles en gras.
Comment faire des biscuits classiques légers à la maison
Pour cuisiner c'est nécessaire;
1 petit œuf, 1, 5 c. l. sucre cristallisé, huile végétale inodore - 1 c. l., lait - 1 c. l., 1 cuillère à soupe. farine et 0,25 c. un soda.
Une fois tous les ingrédients préparés, vous pouvez passer directement au processus de préparation de ce produit diététique. Sa recette est très simple et rapide: Mélangez du soda avec de la farine tamisée. Incorporer l'œuf avec le sucre semoule, ajouter le lait, l'huile végétale à ce mélange et bien mélanger le tout jusqu'à l'obtention d'une masse homogène. Ajoutez ensuite le mélange de farine et de soda.
Le résultat est une pâte très dure qui ne doit pas coller à vos mains. La pâte obtenue doit être roulée en un gâteau très fin, d'environ 1 mm d'épaisseur. Ensuite, à l'aide de moules, réalisez des petits biscuits, percez-les avec une fourchette et faites-les cuire dans un four préchauffé à 220 degrés, pendant environ 5 minutes.
De plus, vous devez les y maintenir jusqu'à ce que la surface acquière une légère teinte dorée.
Il est également à noter que ce produit devient le plus diététique le lendemain de sa préparation.
Biscuits caloriques
Si l'on parle de la valeur énergétique des biscuits salés, leur teneur en calories est assez élevée (surtout dans les variétés grasses) et peut atteindre près de 400 Kcal. Cependant, en raison du fait qu'il est assez sec, 100 g ne sont pas un ou deux, ni même 10 morceaux de biscuits. À emporter: Si vous suivez un régime, mangez des biscuits faits maison ou recherchez des variétés faibles en gras.
