De nombreux régimes impliquent une nutrition spéciale, grâce à laquelle vous pouvez facilement perdre ces kilos en trop. N'importe quel régime peut être varié et des épices peuvent être ajoutées, ce qui non seulement améliorera le goût du produit, mais aidera également à perdre du poids.
Instructions
Étape 1
Cannelle
La cannelle bloque activement le sucre, qui se trouve dans le sang et est ensuite converti en graisse. Si vous consommez ¼ cuillère à café de cannelle une fois par jour, vous pouvez améliorer le métabolisme des glucides de 25 fois. De plus, l'odeur de la cannelle produit l'illusion de la satiété.
Étape 2
poivre de Cayenne
C'est le poivre le plus amer, après l'utilisation duquel une fièvre peut apparaître. En conséquence, dans les trois heures qui suivent, le corps commence à absorber plus activement les glucides et à brûler les graisses. En consommant du poivre de Cayenne, vous pouvez réduire votre appétit et stimuler la production d'hormones.
Étape 3
Curcuma
Le curcuma est connu pour être un bon antioxydant qui agit bien contre les radicaux libres et l'inflammation. Le curcuma bloque l'accumulation de graisse et favorise une meilleure absorption des aliments.
Étape 4
Cardamome
La cardamome est un brûleur de graisse très efficace. Si vous utilisez une décoction de cardamome avec un repas, vous pouvez rapidement perdre ces kilos en trop. Pour préparer le bouillon, vous devez prendre un thermos, y mettre une cuillère à café de cardamome et verser 300 millilitres d'eau bouillie.
Étape 5
Anis
L'anis combat parfaitement l'appétit et tonifie le corps. Quand vous voulez vraiment manger, vous pouvez mâcher de l'anis.
Étape 6
Gingembre
Le gingembre accélère parfaitement le métabolisme. Grâce à lui, vous pouvez donner à un plat un goût et un arôme uniques.
