Le cerisier des oiseaux ou le cerisier doux, lisse, brillant, ferme et incroyablement savoureux, plaît aux enfants et aux adultes avec son apparence au début de l'été. A quoi sert cette baie ? Que les cerises soient bonnes pour la santé ou qu'elles apprécient le goût, c'est tout ce que vous pouvez obtenir.
Les bienfaits des cerises pour la santé sont évidents et s'expriment dans ce qui suit:
Si vous mangez un demi-verre de cerises tous les jours, le sommeil se normalisera, le système nerveux se calme. La mélatonine est une hormone responsable dans l'organisme des rythmes biologiques et de la régulation du sommeil; cette baie en contient en quantité suffisante.
La cerise aide à garder la peau en bon état, car elle élimine activement les substances nocives du corps. Les masques à base de pulpe de baies aident à rajeunir la peau. Les maladies de la peau (psoriasis, acné, eczéma) reculent sous les assauts d'une armée de nutriments issus des cerises.
Les cerises sont utiles pour ceux qui mènent une vie active. Il contribue à la récupération rapide de l'organisme et à la reconstitution de l'énergie après un effort physique, car il contient des sucres naturels.
Les bienfaits des cerises pour la digestion sont connus depuis longtemps. Cette baie contient beaucoup de fibres, ce qui aide à digérer les aliments et à nettoyer les intestins.
Les personnes souffrant d'anémie devraient opter pour les cerises car elles sont riches en fer. Les flavonoïdes et les caroténoïdes présents dans les cerises empêchent la formation de caillots sanguins et aident à renforcer les parois des vaisseaux sanguins.
Les cerises noires contiennent des polyphénols et des anthocyanes. Ce sont des substances qui ont un effet bénéfique sur l'état de la mémoire, activent le travail du cerveau et l'empêchent de vieillir.
Les cerises douces sont une petite baie car le corps en croissance a besoin de vitamines B1, B2, B3, C et de carotène pour former les dents et les os. L'enfant recevra toutes ces substances en consommant une quantité suffisante de cerises fraîches.
Avec l'aide de cette baie, vous pouvez normaliser la pression artérielle, car le potassium dans la cerise ne permet pas l'accumulation de liquide dans le corps. Une poignée de cerises rouges foncées par jour procurera un léger effet diurétique.
Les avantages pour la santé des cerises pour les femmes incluent la capacité de la baie à influencer la production de mélanine, un pigment foncé. Un beau bronzage uniforme est garanti pour les beautés qui incluent les cerises dans leur alimentation.
Le système nerveux des personnes qui mangent régulièrement des cerises devient plus fort, l'humeur s'améliore. Et tout cela grâce à l'acide silicique contenu dans cette baie. Une alternative au chocolat a été trouvée !
Une énorme quantité d'antioxydants place les cerises sur un pied d'égalité avec d'autres médicaments préventifs en oncologie.
Il est important pour les personnes souffrant de goutte, d'arthrose, de rhumatisme de réduire la douleur. Les avantages des cerises dans ce cas sont évidents, car cette baie a un effet analgésique.
Le jus de cerise est riche en vitamine C, il aide en cas de toux (favorise l'écoulement des expectorations) et de fièvre élevée. C'est un remède populaire bien connu contre le rhume.
La cerise est une baie hypocalorique. Par conséquent, pour ceux qui veulent perdre du poids, il est utile de manger une poignée de cerises avant de manger - et le corps sera rassasié et les kilos en trop n'apparaîtront pas.
Les avantages des cerises sont de réduire le taux de cholestérol sanguin et d'améliorer le métabolisme dans le corps.
La normalisation de la fonction rénale, la réduction de l'œdème sont le résultat de la consommation de cerises fraîches.
Les personnes ayant une acidité élevée dans l'estomac peuvent se régaler en toute sécurité de cette délicieuse baie, car elle ne provoque pas de brûlures d'estomac.
Ainsi, les bienfaits des cerises pour la santé ne peuvent guère être surestimés. Par conséquent, avec l'arrivée de l'été, vous devez avoir le temps de combiner affaires et plaisir - manger beaucoup de cette belle baie et nourrir le corps avec des vitamines et des micro-éléments.
