Vous savez bien sûr déjà que la vie est impossible sans eau et que c'est bon pour la santé. Voyons quoi exactement?
Instructions
Étape 1
La prévention efficace du vieillissement cutané consiste à boire de l'eau propre. Après tout, l'élasticité de la peau dépend de l'eau à 80 pour cent et pour les 20 autres - de l'eau dans les cosmétiques.
Étape 2
Notre corps doit dépenser environ 200 kilocalories pour réchauffer les litres d'eau qui lui sont assignés. Par conséquent, l'eau aide une personne à perdre du poids. De plus, les centres de la soif et de la faim dans le cerveau sont proches, et parfois l'excitation du centre de la soif peut être confondue à tort avec la faim et vice versa.
Étape 3
L'eau est un agent prophylactique contre la cellulite. Comme vous le savez, la "peau d'orange" est due à la stagnation du tissu adipeux. Et si vous buvez peu d'eau, cette même stagnation peut arriver.
Étape 4
De plus, l'eau dilue le contenu des intestins - combat la constipation. Accélère le péristaltisme intestinal, prépare le tractus gastro-intestinal à la digestion des aliments, juste un verre d'eau bu le matin à jeun.
Étape 5
C'est l'eau qui aide les reins et le foie à faire face aux charges qu'ils s'imposent. Tous les produits métaboliques sont filtrés par ces organes, et moins les métabolites sont concentrés, moins les organes de désinfection et d'excrétion sont chargés.
