La sélectivité alimentaire des enfants est familière à de nombreux parents et présente des caractéristiques similaires. L'enfant ne mange pas d'aliments sains, mais il ne refuse jamais les bonbons, les chips ou les craquelins. Convaincre votre bébé de bien manger est difficile, mais possible.
Au départ, les parents doivent être patients. En ce qui concerne l'alimentation, les enfants sont conservateurs et ne répondent pas toujours avec joie aux innovations. De plus, de nombreuses personnes trouvent que les aliments sains ne sont pas très savoureux. Par conséquent, le fait qu'un enfant ne mange pas de légumes sains n'est pas surprenant.
Toute la famille devra manger sainement, car si certains de ses membres ont des pommes de terre frites dans leur assiette et d'autres des pois bouillis, alors l'idée de passer à une alimentation saine est vouée à l'échec. La meilleure façon d'apprendre à un enfant à manger sainement est un bon exemple.
Dans ce cas, il vaut la peine de réviser le régime lui-même. Pour que l'enfant ait le temps d'avoir vraiment faim, il ne devrait pas y avoir de collations entre les repas. L'intervalle optimal entre les repas est d'au moins trois heures. Plus un bébé fait d'activité physique dans la vie, meilleur est son appétit. Il est important que les parents aient une volonté suffisante pour ne pas suivre l'exemple de l'enfant et ne rien lui donner à manger s'il refuse les aliments sains.
Apprendre de nouveaux aliments doit sembler naturel, sans diviser les aliments en bons et mauvais. Sinon, il y a un grand risque qu'au lieu d'une habitude, l'enfant développe une aversion persistante pour la nourriture. Vous devez également prendre en compte les préférences gustatives de l'enfant, car les adultes eux-mêmes ne mangent pas toujours bien.
Plus l'enfant est jeune, plus il est facile de l'habituer aux nouveaux produits. Par conséquent, il est nécessaire de former un menu sain immédiatement après l'introduction d'aliments complémentaires, sans attendre l'âge adulte.
Une nourriture saine pour les enfants, joliment servie et servie, aura plus de succès que la nourriture dans une assiette. Cela peut aider à développer un intérêt pour de nouveaux aliments. Aussi, même pour les produits les plus détestés par l'enfant, il sera possible de choisir des modes de cuisson qu'il ne pourra pas refuser.
