La plupart des nutritionnistes et des experts de la santé recommandent fortement d'éviter les sucreries. Et l'important n'est pas du tout que leur utilisation entraîne une prise de poids, des problèmes peuvent survenir beaucoup plus graves.
"Sweet gâte la silhouette" - la célèbre phrase de la célèbre femme de ménage du dessin animé soviétique. Et c'est, en fait, ainsi. La confiserie industrielle contient des tonnes de calories vides, de sucre et de diverses graisses qui entraîneront tôt ou tard une prise de poids. Mais ce n'est pas si mal. L'utilisation active de bonbons provoque une augmentation de la production d'insuline, ce qui conduit finalement au développement du diabète sucré.
Le danger des bonbons réside également dans le fait que la sensation de satiété ne dure pas longtemps, 1 à 2 heures, puis le corps aura besoin d'une nouvelle portion de nourriture ou d'un morceau de bonbons. L'utilisation excessive de muffins et de produits de confiserie contribue à la multiplication des bactéries pathogènes dans le tube digestif, perturbe son travail et peut entraîner des cancers de l'intestin.
L'état de la peau dépend directement du fonctionnement correct et complet des intestins. Si une microflore pathogène s'y est développée, cela provoquera tout d'abord l'apparition de diverses éruptions cutanées, acné et furoncles. À propos, les premières rides apparaissent également à cause d'un excès de sucreries dans l'alimentation.
La présence d'une grande quantité de sucres simples dans le sang entraîne un affaiblissement des parois des vaisseaux sanguins et une diminution de leur élasticité, et là ce n'est pas loin des accidents vasculaires cérébraux, il ne faut pas non plus oublier le mauvais cholestérol.
En plus du sucre et des graisses, les bonbons contiennent divers parfums, exhausteurs de goût, arômes, etc., et il est assez difficile de prédire comment ces substances affecteront le corps.
Manger des aliments sucrés entraîne une violation de l'équilibre acido-basique dans la bouche. Le sucre favorise le développement de bactéries dans la bouche, ce qui signifie que les problèmes de dents et de gencives ne sont pas loin.
Pourquoi les bonbons sont-ils si populaires, malgré le mal évident ?
Le fait est que les bonbons sont le premier fournisseur d'énergie qui satisfait instantanément la faim, et vous pouvez prendre une collation sur le pouce avec un petit pain ou une barre de chocolat sans être distrait de vos affaires courantes. Et plus loin! peu de gens savent que la structure de la molécule de sucre ressemble à la molécule de cocaïne et provoque une douce dépendance similaire.
