On pense que les bananes ont des propriétés stimulantes pour l'humeur. Ce fruit est riche en endorphines - une hormone de la bonne humeur. Il contient également de la sérotonine, qui stimule positivement une variété de réactions corporelles. Malgré toutes leurs propriétés positives, les bananes sont un fruit très calorique.
Un shake à la banane donne à votre corps la bonne quantité de potassium et de magnésium. De plus, il augmente les performances du cerveau. Ceci est très utile lorsque le travail est lié à l'activité mentale.
Ce cocktail aide le cœur et le foie, peut être utilisé comme somnifère naturel en y ajoutant un peu de cannelle et de cognac.
Recette de cocktail à la banane
Ingrédients:
- 2 bananes;
- 100 ml de crème;
- 4 kiwis;
- 2 cuillères à soupe de sirop de sucre;
- 200 ml d'eau minérale;
Préparation
Pelez les bananes et les kiwis et coupez-les en petits cubes. Ensuite, utilisez un mélangeur pour broyer jusqu'à consistance lisse.
Dans un bol séparé, fouetter la crème froide jusqu'à ce qu'elle mousse, mélanger avec les fruits et le sirop. Battre à nouveau tous les ingrédients, ajouter de l'eau minérale
Verser dans des verres hauts, décorer de tranches de kiwi.
Vous pouvez également faire un cocktail à la banane avec de la crème glacée. Pour cela, vous aurez besoin de:
- 1 banane;
- 300 ml de lait;
- 100 g de glace;
Préparation
Eplucher et broyer la banane avec un mixeur. Ajouter le lait et battre à nouveau. Ajouter la crème glacée à la masse obtenue et battre pendant 3 minutes. Le cocktail est prêt, vous pouvez décorer avec de la crème.
Un milk-shake à la banane peut être préparé chaud. Pour ce faire, prenez:
- 1 banane;
- 0,5 l de lait;
- 50 g de chocolat noir;
- cannelle;
- vanille.
Préparation
Faire chauffer le lait et ajouter la vanille. Pelez la banane et broyez-la dans un mélangeur, ajoutez-la au lait. Tout en chauffant le lait, ajoutez le chocolat divisé en plusieurs morceaux. Chauffer jusqu'à consistance lisse.
Versez le cocktail dans des tasses et saupoudrez de cannelle.
