Si vous voulez remonter le moral et "réveiller" le cerveau, vous n'avez pas besoin de boire de café. Surtout si la boisson est contre-indiquée pour des raisons de santé. Il existe des alternatives: à la fois bien connues et celles que peu de gens connaissent. La plupart d'entre eux peuvent être achetés dans un magasin ou une pharmacie.
L'une des alternatives les plus populaires est la chicorée. Il ne contient pas de caféine, mais il a un effet tonique sur le corps. De plus, il contient de l'inuline, qui a un effet positif sur la microflore intestinale. Cette substance abaisse la glycémie et ne nuit pas au système cardiovasculaire.
Le cacao, qui ne contient que 5 mg de caféine, vous aidera à vous revigorer le matin et à vous réchauffer le soir. De plus, la boisson est délicieuse, elle est donc dans la plupart des cas très appréciée des amateurs de café. Le cacao nourrit également les cellules de la peau, la rendant plus élastique et donc protégée. "Substitut" élimine le cholestérol du corps en nettoyant les vaisseaux sanguins.
La boisson à la racine de pissenlit contient également de l'inuline. Une alternative insolite, mais efficace et plutôt savoureuse aidera à « mobiliser les forces », à remonter le moral, à se concentrer. De plus, la boisson a un effet diurétique, améliore le métabolisme et aide même à lutter contre la fièvre.
Les thés noirs et verts courants contiennent également de la caféine. C'est juste que son effet tonique n'est pas très médiatisé. L'effet revigorant doux après avoir bu une tasse de thé dure cinq heures. La caféine se trouve surtout dans les variétés vertes, les thés à la bergamote, les oolongs.
