Beaucoup ont vu de la racine de gingembre sur les étagères des magasins, mais l'ont injustement privée de leur attention. En fait, ce produit est tout simplement irremplaçable pendant la saison froide.
Le gingembre a de nombreuses propriétés bénéfiques, car il contient de nombreuses vitamines, minéraux et acides nécessaires à l'organisme. La plante contient: du magnésium, du fer, du calcium, du zinc, du phosphore, du chrome et une grande quantité de vitamine C. L'utilisation régulière de gingembre améliore le fonctionnement du système digestif, élimine les bactéries pathogènes de la bouche et du pharynx, et abaisse le taux de cholestérol sanguin. Le gingembre a un effet réchauffant, augmente la vitalité et constitue une excellente prévention du rhume.
Mélange de citron, miel et gingembre
Tu auras besoin de:
- citron - 1 pièce;
- miel - 200 g;
- racine de gingembre - 1 pc.
Rincez soigneusement le citron et frottez-le avec le zeste sur une râpe moyenne. Lavez le gingembre, nettoyez-le et broyez-le dans un hachoir à viande. Dans un récipient en verre ou en plastique, mélanger le citron et le gingembre avec du miel. Nous stockons le mélange au réfrigérateur dans un récipient bien fermé. Pour le traitement et la prévention du rhume, le mélange obtenu est de 2 à 3 c. ajouter au thé et boire 2 à 3 fois par jour.
Boisson minceur au gingembre
Tu auras besoin de:
- gingembre haché - 2 cuillères à soupe;
- jus de citron - 50 g;
- miel - 50 g.
Mettez le miel et le gingembre dans un thermos, ajoutez le jus de citron et versez 1 litre d'eau bouillante. Nous insistons 1-2 heures et buvons 1 verre une demi-heure avant les repas. Naturellement, vous ne devez pas vous attendre à une perte de poids instantanée avec une telle boisson, mais 1 à 2 kilogrammes par mois peuvent être perdus sans changer de régime.
Malgré les bienfaits évidents, le gingembre est contre-indiqué en cas de saignements fréquents, de maladies du système digestif. Vous devez également éviter de prendre des boissons au gingembre à haute température.
