Les gens sont plus susceptibles de se demander combien de calories contiennent les arachides, plutôt que si elles sont mauvaises pour eux. Il n'est pas recommandé de l'utiliser cru. Par conséquent, la noix doit être frite, même si elle est seule dans une casserole.
Tout d'abord, l'abus de noix est lourd. De plus, cela concerne la consommation de noix crues et non grillées. Après traitement thermique, leurs propriétés nocives sont quelque peu réduites. Cependant, il ne faut pas oublier que même un médicament en grande quantité se transforme en un véritable poison. Ceci s'applique également aux noix.
En deuxième,. Il ne faut pas l'oublier si c'est la première fois que vous donnez à votre enfant un avant-goût de noix. Afin de ne pas risquer, encore une fois, de manger des noix grillées, débarrassées de la peau. C'est elle qui est à l'origine de nombreuses réactions allergiques.
Troisièmement, il contient des arachides. Considérant que les noix sont assez savoureuses, il n'est pas si difficile de manger plus que la norme et de ne pas le remarquer. Par conséquent, essayez de limiter la consommation quotidienne de noix (tout, cela ne s'applique pas seulement au héros de l'article) à une petite poignée. Ensuite, les cacahuètes n'auront pas d'effet négatif sur votre silhouette.
Mais en général, avec une consommation raisonnable, les cacahuètes sont bénéfiques pour l'organisme. Près de la moitié de sa composition est occupée par des graisses saines, il y a aussi beaucoup de protéines. Par conséquent, le beurre de cacahuète (sans sucre, sans huile végétale et sans autres additifs nocifs) est apprécié des athlètes. La masse de vitamines, de macro- et micro-éléments fait de l'arachide un véritable réservoir de substances utiles. L'essentiel est de ne pas oublier que tout est bon avec modération.
