Par temps froid ou inclément, lorsque vous ne voulez pas sortir de chez vous et que vous voulez de la chaleur et du confort, le lait à la cannelle est la meilleure aide pour lutter contre le blues. L'arôme de la cannelle crée un sentiment de fête et le lait chaud se réchauffe de l'intérieur.
Il est difficile de surestimer les bienfaits de cette boisson. Nous savons tous à quel point le lait est riche en vitamines et minéraux, si nécessaire pour les adultes et les enfants au quotidien, mais on a peu entendu parler de la cannelle. Nous ne connaissons que son effet réchauffant, alors que les Grecs l'appelaient également "une épice impeccable", la considérant comme la meilleure et n'ayant aucun défaut et traitant de nombreuses maladies avec son aide.
Les huiles essentielles de cannelle normalisent le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, aidant ainsi à la diarrhée, et protègent également notre corps des parasites et des microbes. Cette épice abaisse le taux de sucre dans le sang pendant assez longtemps. Il normalise le métabolisme des graisses et des glucides et, par conséquent, aide à réduire l'appétit et à accélérer le métabolisme, ce qui signifie qu'il aide à perdre du poids.
Pour faire cette boisson, vous aurez besoin d'un verre de lait et d'un tiers de cuillère à café de cannelle. Ils doivent être mélangés et légèrement chauffés, sans porter à ébullition.
Cette recette est très simple, même un enfant peut la gérer, mais en même temps, une seule tasse de cette boisson vous procurera de la bonne humeur pour toute la journée. Afin d'améliorer le goût de la boisson, vous pouvez y ajouter une cuillerée de miel. Mais en même temps, il ne faut pas oublier qu'il n'est pas recommandé d'ajouter du miel à une boisson chaude, car il perdra immédiatement ses propriétés bénéfiques. Il est préférable d'utiliser du miel comme bouchée.
