Il y a une bonne nouvelle pour les gourmands qui rêvent d'une silhouette mince. Le chocolat amer est très utile pour la santé et la beauté. Tout chocolat contient de la liqueur de cacao, du sucre en poudre et du beurre de cacao. Mais les bienfaits du chocolat dépendent de la quantité de cacao qu'il contient. Plus le pourcentage de cacao est élevé, plus le chocolat est bénéfique pour la beauté et la santé.
Qui a juste besoin de consommer du chocolat ?
Pour ceux qui maigrissent
Le chocolat amer avec une teneur en cacao d'au moins 70 % a un index glycémique très bas. Il est égal à 22. Cela signifie que ceux qui suivent un régime peuvent s'offrir un petit morceau de chocolat chaque jour. Il est recommandé d'utiliser une petite quantité de chocolat noir afin d'éviter les pannes. À propos, il existe même des régimes à base de chocolat.
Pour ceux qui adhèrent à un mode de vie sain
Les flavonoïdes font partie du chocolat. Ces substances protègent le corps humain des radicaux libres. La consommation de chocolat ralentit le processus de vieillissement, prévient les maladies du système cardiovasculaire et a un effet préventif sur le diabète sucré. Les flavonoïdes ont des propriétés anti-thrombotiques. Ce sont d'excellents anticoagulants. Leur effet est similaire à celui de l'aspirine, mais il n'y a pas d'effets secondaires. Les Britanniques ont assimilé les propriétés bénéfiques du chocolat en importance aux propriétés bénéfiques des pommes. Et ils recommandent la consommation quotidienne de chocolat, ainsi que des pommes.
A ceux qui sont tristes
Le chocolat peut vous remonter le moral. Tout est dans le magnésium qu'il contient. Il combat la dépression, a un effet anti-stress. Bien sûr, c'est probablement la caféine qu'il contient. Mais pour une raison quelconque, le café ne nous procure pas toujours le même plaisir que le chocolat. Très probablement, c'est le goût du chocolat qui affecte notre humeur. Et aussi le chocolat renforce le système immunitaire.
Le vrai chocolat noir avec modération ne profitera qu'à notre corps. Une barre de chocolat par semaine ne nuira pas à une silhouette mince, mais ajoutera santé et beauté. Alors n'hésitez pas à vous rendre en magasin et à acheter le bon chocolat.
