Les boissons pour les humains ne jouent pas moins que la nourriture. Ce n'est pas pour rien qu'une personne peut vivre sans nourriture pendant un certain temps, mais sans boire - pendant très peu de temps.
Instructions
Étape 1
L'eau est la boisson la plus sûre. Il nettoie le corps des toxines, des toxines, désaltère, rajeunit. Mais seule l'eau doit être propre, filtrée, et il vaut mieux ne pas l'eau du robinet, mais l'eau de source.
Étape 2
Le thé est devenu profondément traditionnel pour nous. Le thé noir réchauffe et tonifie, le thé vert est saturé d'antioxydants et de vitamines, il guérit des rhumes et des voyages, le thé blanc égaye et rajeunit, et le Pu-erh est généralement un médicament tonique pour l'indigestion.
Étape 3
Kéfir - remplit la flore intestinale de lacto et de bifidobactéries, satisfait la faim, améliore la digestion.
Étape 4
Lait. Et à la fois vache et chèvre. En termes de teneur en calcium, il n'a pas d'égal !
Étape 5
Le jus de canneberge est un réservoir de vitamines précieuses, a un effet anti-inflammatoire et antibactérien, une boisson très savoureuse et facile à préparer.
Étape 6
Le café aide à se réveiller le matin, améliore l'humeur, a un effet bénéfique sur le travail du cœur, si l'on ne boit pas plus d'une petite tasse de café fraîchement moulu de haute qualité par jour.
Étape 7
La compote de fruits secs est une merveilleuse boisson dessert très appréciée des adultes et des enfants, elle contient des sucres naturels, ce qui lui confère un goût sucré.
Étape 8
Le jus fraîchement pressé est particulièrement utile pendant les 15 premières minutes après la préparation, puis les vitamines commencent à mourir.
Étape 9
Vous pouvez vous permettre de ne pas boire plus d'un verre de vin rouge sec cher par jour. Il soulage le stress, a un effet bénéfique sur le travail du cœur. Mais attention avec cette boisson, comme avec n'importe quel autre alcool !
