Les betteraves sont des aliments incroyablement sains. Il est saturé d'une grande quantité de vitamines et de micro-éléments qui aident les organes digestifs, stabilisent l'activité du cœur et préviennent le développement de maladies vasculaires. L'utilisation systématique de jus de betterave augmente le tonus de tout l'organisme plusieurs fois.
Il est nécessaire
- - betteraves;
- - presse-agrumes;
- - râpe;
- - de la gaze.
Instructions
Étape 1
Le jus de betterave naturel est un puissant nettoyant naturel pour le corps. Il élimine les déchets et les toxines des reins, de la vésicule biliaire et du foie. Cela est dû à la teneur élevée en nutriments qu'il contient: potassium, sodium, chlore, calcium, fer, soufre, vitamine B6 et vitamine A.
Étape 2
Pour obtenir du jus de betterave, lavez et épluchez soigneusement quelques légumes-racines, puis passez-les dans un presse-agrumes.
Étape 3
Si vous ne l'avez pas, vous pouvez en extraire le jus avec vos mains. Pour ce faire, râpez les betteraves pelées, mettez-les dans une étamine et pressez le jus de la masse résultante. Veuillez noter que plus la râpe est fine, plus vous pouvez obtenir de jus en pressant.
Étape 4
Utilisez uniquement des betteraves vinaigrette pour le jus. C'est elle qui convient au traitement de nombreuses maladies, et le jus qui en résulte est obtenu avec une couleur riche et lumineuse.
Étape 5
L'effet du jus de betterave sur le corps est assez important. Il peut même provoquer de la fièvre et des battements cardiaques. Par conséquent, vous devriez commencer à l'utiliser avec une petite quantité. Par exemple, deux cuillères à soupe par jour.
Étape 6
La boisson à la betterave n'est pas très savoureuse, elle peut donc être diluée avec un peu d'eau et quelques gouttes de jus de citron. Vous pouvez faire un mélange de jus de betterave, de jus de pomme et de jus de carotte. Ce sera non seulement utile, mais aussi très savoureux.
Étape 7
Utilisez du jus de betterave pour aider à normaliser le tube digestif. Pour ce faire, diluez-le avec de l'eau dans un rapport de 1:10 et buvez un verre de ce mélange par jour pendant une semaine. Après un certain temps, cette procédure peut être répétée.
Étape 8
Une telle boisson aidera également les personnes souffrant de calculs rénaux ou de vésicule biliaire. Mais dans ce cas, il doit être bu en combinaison avec des jus de carotte et de concombre, plus longtemps et avec beaucoup de précautions.
Étape 9
En raison de ses propriétés diététiques, le jus de betterave peut être consommé non seulement par les personnes en surpoids, mais également par les personnes diabétiques.
