Ce cocktail sera très bénéfique pour ceux qui surveillent leur silhouette et gardent leur corps en forme grâce à l'exercice.
Le céleri est un grand allié de nos muscles. Nous savons tous que le céleri est un excellent diurétique et peut vous aider à perdre du poids. C'est un excellent assaisonnement pour toutes les salades.
Le céleri est un excellent allié santé, et pas seulement pour la relaxation musculaire. Cela nous aidera à réduire les effets négatifs associés au stress.
Le céleri contient de l'acide alpha-linolénique, un acide gras essentiel qui aide à soulager les douleurs musculaires. De plus, la boisson au céleri est idéale pour les personnes souffrant d'arthrite et de goutte.
La consommation régulière de céleri nous aidera à réduire les douleurs musculaires et à prévenir les crampes dues à sa forte teneur en calcium.
Si vous souffrez régulièrement de crampes musculaires pendant le syndrome prémenstruel, n'hésitez pas à essayer cette délicieuse boisson au céleri et à la carotte.
Gardez à l'esprit que les effets diurétiques du céleri peuvent aider à réduire l'inflammation et les ballonnements causés par la rétention d'eau. Le céleri est également riche en un produit biochimique appelé limonène, qui a un effet calmant.
Les carottes aideront à détendre vos muscles. Les carottes contiennent des protéines végétales, et vont donc nous permettre de renforcer nos muscles. Les carottes contiennent 1,25 gramme de protéines pour 100 grammes de légumes. Les protéines présentes dans les carottes sont responsables de la réparation des tissus musculaires et sont riches en divers acides aminés tels que l'acide aspartique, l'acide glutamique, l'arginine, le tryptophane. Ce sont des éléments très puissants pour la relaxation musculaire.
Les carottes ne sont pas seulement bonnes pour la vue. La provitamine A, que l'on trouve dans les légumes, va nous aider à restaurer les cellules du corps endommagées par le stress, par l'action des radicaux libres et des substances nocives de notre environnement.
Préparez une boisson au céleri et à la carotte.
Ingrédients:
• 2 grosses carottes, • 1 branche de céleri, • eau (200 ml).
La première chose à faire est d'éplucher les légumes. Une fois que vous avez terminé, coupez les carottes et le céleri en petits morceaux pour faciliter le mélange.
Mettre tous les ingrédients dans un verre mixeur et mixer quelques minutes jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse. Ajouter un verre d'eau pour que la boisson ne soit pas trop épaisse. Idéalement, il est recommandé de boire un cocktail tous les matins.
