Beaucoup de gens aiment boire du thé. Mais tout le monde ne pense pas aux bienfaits qu'une tasse de thé ordinaire peut apporter à notre corps. Depuis l'Antiquité, de nombreux peuples ont utilisé cette boisson comme remède contre diverses maladies. De nombreuses recettes de thé sain de différents pays ont survécu à ce jour.
Instructions
Étape 1
Le thé vert aide à revigorer le corps. Une seule tasse, bue à jeun, dynamisera toute la journée. Certains thés verts contiennent beaucoup plus de caféine que le café.
Étape 2
Le thé noir le plus répandu, quelle que soit la variété, tonifie parfaitement le corps. Il vous aide à rester alerte et concentré pendant plusieurs heures. L'essentiel est de ne pas oublier qu'il est préférable de boire du thé noir le matin.
Étape 3
Le thé à base de fleurs de camomille, ou camomille, aide le corps à se détendre, apaise le système nerveux et aide à normaliser le sommeil. De plus, la tisane à la camomille est un anti-inflammatoire naturel et constitue un excellent traitement contre le rhume et les maux de gorge.
Étape 4
Divers thés avec des suppléments de fruits et de plantes sont riches en vitamines. Ces thés renforcent bien la santé et saturent le corps en vitamines. Le thé à la rose musquée est considéré comme l'un des plus sains.
Étape 5
Le thé à la menthe vous aide à vous détendre. Il calme aussi bien notre corps et aide à mieux dormir. Les thés à la menthe sont également souvent utilisés pour donner à la peau une couleur uniforme.
Étape 6
Le thé additionné de diverses épices, telles que la cannelle, la cardamome, la muscade, le fenouil, les clous de girofle et autres, aide à vous remonter le moral et à vous garder au chaud. Les thés aux épices sont également bons pour le rhume et les maladies virales.
