Les sushis et les petits pains sont des aliments faibles en calories et rassasiants que beaucoup de gens adorent. Les Japonais inventifs adhèrent strictement aux trois grands principes de leur cuisine: des produits naturels de qualité, l'harmonie des goûts et la beauté de l'apparence du plat.
Les produits utilisés pour faire des sushis et des petits pains doivent être d'excellente qualité et doivent être cuits au minimum. Dans le même temps, l'harmonie de la couleur, du goût et du service dans l'assiette est strictement respectée. Apprenez à cuisiner vous-même des sushis et des petits pains pour être sûr de la qualité du plat.
La base des sushis est le riz gluant, ainsi que les feuilles d'algues nori, les graines de sésame, les champignons shiitake, la pâte et les épices de raifort, le poisson, les fruits de mer. Les sushis et les petits pains contiennent beaucoup de fibres, de glucides, de vitamines et d'acides gras polyinsaturés. Même les gourmets aimeront le plat, car les fruits de mer sont une source de protéines et un puissant aphrodisiaque. Et le riz aide à éliminer les toxines du corps et améliore la digestion.
Essayez de perdre du poids avec un régime sushi. Essayez 4 à 5 types de sushis au cours d'un même repas, choisissez des saveurs différentes pour ne pas vous répéter. Mangez avec des baguettes car l'estomac se remplit plus lentement et vous vous sentez rassasié plus tôt. Les sushis et les petits pains sont longs à digérer, ce qui signifie qu'entre les repas, vous ne serez pas tourmenté par une sensation de faim. Avec l'aide d'un tel régime, il est facile de perdre 3 à 5 kg en 1 mois.
Pendant le régime, il est permis de boire du thé vert à volonté sans sucre, jus de fruits frais et eau propre. Le régime Sushi est contre-indiqué pour tous les types d'allergies et ceux qui souffrent de maladies gastro-intestinales.
