Quelles mesures faut-il prendre pour que la matinée du 1er janvier soit vraiment bonne ?
Une coupe de champagne au son du carillon est une bonne tradition. Mais après tout, tout se termine rarement par un verre. Et le matin, en frottant notre tête bourdonnante, nous nous promettons fermement de ne plus boire, mais ensuite des amis appellent et promettent de passer le soir. Les vacances continuent et il n'y a pas moyen d'y échapper ! Notre tâche est de faire en sorte qu'ils laissent des souvenirs extrêmement agréables.
A quoi penser à l'avance ?
1. La fatigue est la meilleure aide de l'alcool. Il a été prouvé qu'une personne fatiguée se "conditionnera" plus rapidement, vous devez donc bien vous reposer avant une fête. Si la célébration a lieu avec vous, essayez d'étirer tous les préparatifs pendant plusieurs jours, afin de ne pas vous embêter la veille. Il est préférable de dormir quelques heures.
2. Peu d'entre nous sont préoccupés par l'apport régulier de vitamines et de minéraux essentiels dans le corps. Et l'alcool ne fera qu'aggraver la situation ! Par conséquent, les jours de libations actives, essayez de suivre une alimentation saine: aliments moins raffinés, salés, sucrés, épicés; Plus de légumes et de fruits, de grains entiers, de viandes maigres, de produits laitiers et de poissons gras.
3. Buvez de la vitamine C une heure avant la fête - cela réduira la charge sur le foie.
4. Le charbon actif est un excellent absorbant ! Pris juste avant de boire, il absorbera l'alcool, l'empêchant de pénétrer dans la circulation sanguine. N'oubliez pas la posologie: 1 comprimé pour 10 kg de poids corporel.
5. Il a été prouvé que l'ivresse se produira plus lentement si vous organisez un petit "faux départ" de 100 g d'alcool quelques heures avant la fête: le foie aura le temps de se préparer à des doses plus sérieuses.
Règles d'utilisation responsable.
1. L'alcool quittera rapidement le corps naturellement s'il est dilué avec de l'eau propre, du thé vert ou noir, des jus ou des compotes. De plus, le café n'est pas ici un assistant, mais au contraire: avec lui, l'absorption de l'alcool se fera plus rapidement.
2. Les gaz accélèrent l'absorption de l'alcool, alors oublions le soda.
3. Si vous buvez plusieurs boissons alcoolisées, le degré doit être "augmenté". Autrement dit, on passe de la bière à la vodka, mais pas l'inverse !
4. Prenez une collation ! D'ailleurs, chères filles, comme la nourriture grasse et lourde empêche le mieux l'action de l'alcool, vous devrez oublier votre silhouette ! Ou oublier l'alcool.
5. Ceux qui aiment "savourer" l'alcool se saoulent plus rapidement: dans ce cas, un grand volume d'alcool est déjà absorbé dans la cavité buccale et aucune protection de l'estomac ne fonctionnera.
6. La danse vigoureuse accélère le métabolisme, ce qui signifie que l'alcool quitte votre corps plus rapidement.
Quand tout est fini:
1. Tout d'abord, nous reconstituons la perte de liquide dans le corps: nous buvons beaucoup d'eau pure.
2. Pour se sentir mieux, il faut bien manger: un morceau de jambon maigre ou de poisson légèrement salé sur toast de pain aux céréales avec concombre et salade, fromage cottage faible en gras avec des baies, légumes au four - de quoi vous avez besoin maintenant ! Dans la journée, il est recommandé de s'appuyer sur des aliments riches en potassium, phosphore et magnésium (abricots secs, poisson, choucroute).
3. Un remède éprouvé: un bain. C'est une détox très puissante, bien sûr, si elle ne s'accompagne pas de libations régulières. Si votre santé ne le permet pas, ne vous forcez pas: un bain relaxant ou une douche chaude feront l'affaire.
Et que le premier matin de la nouvelle année soit facile et agréable, car, au fur et à mesure que vous rencontrez l'année, vous la passerez !
