Les jus fraîchement pressés saturent le corps humain de vitamines et de micro-éléments. La plupart des gens sont habitués à boire des jus de baies et de fruits. Mais les légumes ne sont pas moins utiles. Ils sont utilisés pour traiter de nombreuses maladies, ils sont bu à titre préventif et des jours de jeûne sont effectués sur leur base.
Effets des jus de légumes fraîchement pressés sur le corps
Les légumes frais doivent être présents dans l'alimentation, car ils contiennent des enzymes et aident le corps à absorber les protéines et les graisses. Par rapport aux légumes, les jus de légumes fraîchement pressés ont l'avantage d'être absorbés plus rapidement. Ils ne reçoivent pas non plus d'herbicides, ils restent dans la fibre. Par conséquent, le jus pressé d'un légume qui a poussé sur une terre riche en herbicides ne nuira pas à votre corps.
Les jus de légumes ont un effet bénéfique sur tous les organes humains. Ils stimulent les glandes salivaires, augmentant ainsi l'appétit. Ils améliorent le fonctionnement de l'estomac et du pancréas, régulent les processus de formation et de sécrétion de la bile, normalisent les intestins et aident à maintenir l'équilibre biochimique du corps. Les jus de légumes sont capables d'éliminer les toxines. Ils nettoient le foie, renforcent les parois des vaisseaux sanguins et augmentent l'immunité.
Les jus de légumes verts contiennent de la chlorophylle, qui a la même composition que l'hémoglobine et qui est bien absorbée par le corps humain. La chlorophylle est également un bon agent détoxifiant et aide à la perte de poids.
En plus des vitamines, les jus de légumes contiennent des antibiotiques naturels et des hormones qui peuvent ralentir le processus de vieillissement. C'est pourquoi avec l'utilisation régulière de jus de légumes fraîchement pressés, l'état de la peau, des ongles et des cheveux s'améliore.
Quel est le jus de légumes le plus sain ?
Le jus peut être extrait de presque tous les légumes. De délicieux jus sont obtenus à partir de carottes, tomates, concombres, citrouille, betteraves, céleri.
Le jus de carotte est très utile pour les enfants, ainsi que pour ceux qui ont des problèmes de peau et de vision.
Le jus de citrouille aidera les personnes souffrant de maladies cardiaques, gastriques et rénales. Ce jus est la prévention du cancer.
Le jus de tomate renforce le système cardiovasculaire, stimule le tractus gastro-intestinal. Il est très utile pour les femmes enceintes et allaitantes. Le jus de tomates fraîches contient de l'acide, il ne doit donc pas être consommé au moment de l'exacerbation des ulcères d'estomac, de la pancréatite, de la cholécystite, de la gastrite.
Le jus de betterave traite les hémorroïdes, la constipation, élimine les problèmes de foie et de reins. Ce jus améliore la composition du sang et élimine les sels de métaux lourds.
Le jus de concombre frais est connu pour son effet diurétique. Il soulage bien les poches et est indiqué pour les personnes souffrant d'hypertension, de rhumatismes et de maladies cardiaques.
Le jus de céleri peut être considéré comme une source de force sexuelle. De plus, il est utile pour ceux qui ont des troubles métaboliques.
Des jus moins savoureux mais très sains peuvent être obtenus à partir de radis, de pommes de terre et de chou.
Le jus de radis fluidifie le sang et aide à lutter contre les varices et la thrombophlébite. Il soulage la toux et la sinusite.
Pour ceux qui veulent perdre du poids, le jus de chou aidera. Il aide également à lutter contre la constipation et la gastrite chronique. Mais il faut le boire chaud.
Le jus de pomme de terre est très spécifique et tout le monde ne peut pas l'avaler. Mais il est très bon pour aider à faire face aux problèmes digestifs et est bon pour le système nerveux.
Lors de la préparation de jus de légumes, vous pouvez être guidé exclusivement par vos préférences gustatives personnelles. Vous pouvez créer votre propre cocktail qui sera savoureux et sain juste pour vous. L'essentiel est de ne pas oublier que le jus fraîchement pressé ne perd pas ses propriétés bénéfiques s'il n'est pas conservé plus de 30 minutes. Une exception est le jus de betterave, qui doit être laissé au repos pendant 2-3 heures pour que des composés nocifs en sortent.
Vous devez commencer à boire des jus de fruits fraîchement pressés à partir d'une petite quantité, en augmentant progressivement. Mais rappelez-vous que tout ce qui est utile est bon avec modération. La dose quotidienne de tout jus de légumes ne doit pas dépasser 500 ml.
