La question des calories dans l'alcool est tout aussi pertinente pour ceux qui cherchent à se maintenir en forme, et pour conquérir les régimes. Mais certains types d'alcool ne sont pas inférieurs en calories aux confiseries et aux délices à base de farine.
Il est nécessaire
Table de calories d'alcool, calculatrice
Instructions
Étape 1
Chaque 100 ml de liqueur peut être assimilé à un morceau de génoise de qualité avec crème au beurre et chantilly. La valeur énergétique des liqueurs varie de 300 à 380 kcal. Lors du calcul de la teneur en calories de cette boisson, il convient de prendre en compte le fait que leur nombre augmente dans les cocktails contenant des liqueurs. Ici, une bonne alternative diététique sera les vins de liqueur, dont la teneur en calories est légèrement supérieure à 200 kilocalories pour 100 ml.
Étape 2
A la deuxième place en termes de teneur en calories des boissons "de vacances": vodka, liqueurs, cognacs et cocktails alcoolisés. Ces derniers sont particulièrement populaires dans les boîtes de nuit et autres lieux de divertissement. La teneur en calories des boissons de ce groupe est d'environ 250 kcal pour 100 ml, mais il existe un autre extrême ici: l'alcool augmente l'appétit. Assis à la table de fête, vous pouvez manger bien plus que prévu.
Étape 3
Viennent ensuite les boissons des pirates et des aristocrates - rhum, gin, whisky, brandy et tequila. La gamme de calories est de 200 à 250 kilocalories pour 100 ml. Les personnes dépendantes de ce type d'alcool ne sont pas en surpoids. La raison principale est que le régime alimentaire habituel est remplacé par l'alcool.
Étape 4
Le juste milieu de la teneur en calories alcooliques est le vin. Une boisson qui a également des propriétés utiles et une popularité parmi la moitié équitable. La quantité de calories dans le vin dépend de nombreuses caractéristiques. En particulier, la force et la quantité de sucre. Ainsi, le plus diététique est le vin sec: à la fois blanc et rouge. La boisson 12% contient de 60 à 70 kcal pour 100 ml. Le roi des festivités du Nouvel An - le champagne - contient 90 unités d'énergie. Les plus nocifs pour la silhouette féminine sont les vins de dessert, produisant de 100 à 200 kcal.
Étape 5
Quel est l'alcool le moins calorique ? C'est de la bière. De plus, l'essence de la boisson de football elle-même ne change pas: les bières alcoolisées et non alcoolisées sont également riches en calories. Et l'obscurité et la lumière ont une différence insignifiante en calories. En moyenne, la teneur en calories pour 100 ml est de 60 kcal. Mais ne vous précipitez pas pour passer à un régime à la bière. Le caractère insidieux de la bière réside dans la quantité qui est recommandée pour la consommation. Ainsi, 0,5 litre standard de noir fort se transforme facilement en 300 kcal de désagréable et de superflu.
