Les ballerines de service doivent contrôler leur poids de manière très stricte. Et ce malgré le fait que le travail des ballerines est très dur physiquement. Quel régime suivent les reines des pointes pour maintenir un bon équilibre physique et ne pas nuire à leur santé ?
Le principe principal de la nutrition pour les ballerines est des restrictions strictes. Ils sont obligés de contrôler chaque morceau mangé, car chaque kilogramme supplémentaire interfère avec le travail.
La nutrition des ballerines doit être équilibrée pour ne pas gâcher la silhouette. La bouillie est utile pour les ballerines: flocons d'avoine et sarrasin, les nutritionnistes recommandent de boire du thé vert. Le salage des aliments n'est pas recommandé, cela peut endommager la silhouette.
De temps en temps, vous êtes autorisé à vous faire dorloter avec vos aliments préférés, mais petit à petit.
La règle principale des ballerines est de "manger moins".
La plupart des filles préfèrent la cuisine japonaise, où les exigences d'une alimentation équilibrée sont mieux remplies.
Les composants les plus courants de la cuisine japonaise sont le riz, le poisson, les fruits de mer et les légumes frais. Ces aliments ne sont pas affectés par le poids. Et le poisson et les fruits de mer contiennent également des nutriments uniques qui aident à combler le déficit de protéines dans l'organisme et ne contiennent pas de graisses et de glucides, que les ballerines sont obligées de limiter.
