Dans la chaleur estivale, vous voulez constamment boire des boissons rafraîchissantes. Il existe 6 recettes qui non seulement étanchent votre soif, mais vous donnent également de la vigueur et de la santé. Ils sont très savoureux, et un minimum de temps est consacré à leur préparation.
Instructions
Étape 1
Boisson pomme cannelle
Hachez une pomme et versez 0,5 litre d'eau bouillie. Ajouter une pincée de cannelle, réfrigérer et boire frais tout au long de la journée. La combinaison de pommes et de cannelle moulue normalise le métabolisme et nettoie les intestins.
Étape 2
Jus de citron au miel
Prendre 2 cuillères à soupe. l. jus de citron fraîchement pressé et mélanger avec 200 ml d'eau tiède. Ajoutez 1 c. miel, une pincée de gingembre. Buvez la boisson à jeun, 30 minutes avant le petit-déjeuner. Il renforce les parois des vaisseaux sanguins et donne un regain d'énergie.
Étape 3
Boisson au gingembre
Peler 3 cm de racine de gingembre frais et hacher finement, verser 1 litre d'eau chaude, porter à ébullition et cuire à feu doux pendant 15 minutes. Filtrez ensuite le mélange. Ajoutez une pincée de cannelle et 1 cuillère à café à la boisson refroidie. sirop d'églantier. Prendre 100 ml 3 fois par jour une demi-heure avant les repas. Ce jus accélère le métabolisme, tonifie le corps.
Étape 4
Boisson santé
Mélanger les jus d'1 orange, citron et carotte avec 200 ml d'eau minérale plate. Buvez la boisson à jeun une demi-heure avant les repas. C'est un excellent remède contre la fatigue.
Étape 5
Jus de betterave
Pour le préparer, prenez le jus fraîchement pressé de 1 betterave, 4 branches de céleri et 2 pommes. Prenez le jus dans 1 cuillère à soupe. deux fois par jour 30 minutes avant les repas.
Étape 6
Jus de concombre au céleri
Hacher finement 1 concombre et 1 céleri-rave, ajouter 300 ml d'eau tiède. Buvez du jus tout au long de la journée, c'est idéal pour les jours de jeûne.
