La caféine est connue pour activer l'énergie et soulager la somnolence. La théobromine de méthyle - comme la caféine est appelée dans la communauté scientifique - est un alcaloïde. Il fait partie des plantes et est utilisé pour la production de boissons, de confiseries et de médicaments. Mais pas tout le monde et il n'est pas toujours bénéfique de consommer de la caféine ou de boire beaucoup de café.
Avec une consommation excessive de caféine dans le café, l'anxiété augmente, l'insomnie se produit, le fonctionnement du système nerveux, du cœur et des vaisseaux sanguins est perturbé. Comment faire une boisson saine ? Quels additifs et épices dois-je utiliser pour cela ?
Top 5 des additifs sains pour le café
Gingembre. La racine de gingembre a un effet positif sur le système nerveux, soulage diverses douleurs et spasmes, prévient les troubles intestinaux et améliore le fonctionnement du tube digestif. Lorsque vous ajoutez une poudre ou un morceau de gingembre au café, la boisson deviendra non seulement savoureuse, mais également saine.
Poivre noir. Cette épice piquante nettoie le corps des toxines, améliore la digestion et les processus métaboliques et a un effet bénéfique sur l'estomac. Une pincée ou quelques grains de poivre noir ajoutés au café chaud aideront le corps à mieux fonctionner.
Cardamome. Ajoutez de la cardamome à la boisson au café pour plus de saveur et de santé. Les huiles essentielles de cardamome apaisent le système nerveux et aident à la digestion des aliments. Vous pouvez utiliser l'épice en poudre.
Cannelle. Pour réduire l'acidification du corps qui se produit avec une consommation abondante / fréquente de café, ajoutez de la cannelle à la boisson. Pour ce faire, il suffit de tremper un bâton de cannelle dans une boisson chaude ou de saupoudrer le café préparé de cannelle en poudre.
Œillet. Pour stimuler la circulation sanguine, réduire les effets de la caféine sur le corps et normaliser la pression artérielle, il suffit de compléter le café revigorant avec quelques clous de girofle. Les huiles essentielles de cette plante créeront un arôme unique et bénéficieront à tout le corps.
