Malgré le fait que de tous les fruits secs, les raisins secs sont les moins chers et les plus abordables, ils sont très sains.
Les raisins secs sont une excellente source de vitamines et de minéraux. Par exemple, les raisins secs contiennent des vitamines des groupes A, B, bien sûr, l'acide ascorbique est également présent en grande quantité. Parmi les micro-éléments, il convient de rappeler des éléments aussi importants pour notre bien-être que le magnésium, le calcium, le bore, le potassium, le phosphore, le fer. Par conséquent, les raisins secs doivent être consommés à la fois simplement pour la prévention et pour une variété de problèmes de santé.
Les médecins recommandent de compléter votre alimentation avec des raisins secs pour les problèmes de sommeil, l'augmentation du stress sur le système nerveux, l'anémie, les problèmes du tractus gastro-intestinal, le système cardiovasculaire, les rhumes. Pour les femmes enceintes, il sera très utile pour combler les carences en fer et en calcium.
Qui ne devrait pas manger de raisins secs ? Les raisins secs contiennent beaucoup de sucre, donc ceux qui suivent un régime doivent absolument se souvenir de ce fait et limiter l'utilisation de cette baie séchée utile. En outre, les raisins secs ne sont pas recommandés pour le diabète sucré, les ulcères gastro-intestinaux. Il vaut la peine d'être très prudent avec ce produit et ceux qui sont obèses.
Peut-on donner des raisins secs aux enfants ? Bien sûr que oui. Cependant, n'oubliez pas que, comme tout produit, les raisins secs ne doivent pas être consommés en trop grande quantité. Séparément, il convient de noter le danger des raisins secs pour les très jeunes enfants - une petite baie peut pénétrer dans la trachée et l'enfant peut s'étouffer, alors ne traitez pas un enfant trop petit avec des raisins secs.
Soit dit en passant, les raisins secs ne sont pas seulement un produit sain. Vous pouvez trouver des moyens d'utiliser les raisins secs comme remède externe, par exemple, dans le traitement des furoncles avec des méthodes folkloriques, privant.
