La farine de lin est un produit naturel utile qui est une excellente aide dans la lutte contre l'obésité et l'amélioration de la santé. La farine de lin est utilisée non seulement en nutrition, mais aussi en cosmétologie. Ce produit est un véritable réservoir de nutriments.
Composition de farine de graines de lin
La farine de lin est obtenue en broyant la graine. Il ne sera pas difficile de le faire à la maison, il suffit de verser une poignée de graines dans un moulin à café et de le réduire en poudre. La farine de lin contient une énorme quantité d'acides gras polyinsaturés et de protéines végétales, dont les oméga-3 et les oméga-6. La principale caractéristique de la composition de la farine de graines de lin est la teneur en lignanes - des antioxydants végétaux qui combattent les hormones qui déclenchent le développement de cellules cancéreuses dans le corps.
Un riche ensemble de vitamines et de divers minéraux place la farine de lin dans la catégorie des produits utiles. Un énorme plus
une assimilation facile des substances dans le corps humain est envisagée. La farine de graines de lin contient des vitamines A, E et du groupe B. Parmi les microéléments, il y a: le phosphore, le zinc, le molybdène, le calcium, le cuivre, le sodium, le chrome, le fer et le manganèse. La farine contient sept fois plus de potassium que les bananes et quatre fois plus de zinc et de magnésium.
En raison de ses propriétés bénéfiques, la farine de lin est largement utilisée en cosmétologie et en médecine traditionnelle pour le traitement de nombreuses maladies.
Bienfaits de la farine de graines de lin
Il est difficile de trouver un produit naturel naturel qui ait un effet aussi bénéfique sur le fonctionnement de l'estomac et des intestins, comme la farine de graines de lin. Avec l'utilisation constante de ce produit dans les aliments, un nettoyage doux et doux du tractus gastro-intestinal se produit. En raison de la teneur élevée en substances muqueuses, la farine a une sorte d'effet enveloppant et nettoie les selles des dépôts profonds (où les laxatifs et toutes sortes de lavements ne peuvent même pas atteindre). Un tel nettoyage général des intestins élimine les toxines et les toxines, les lipides et les parasites.
La farine de lin est utilisée pour la prévention et le traitement du cancer et des maladies cardiovasculaires, des maladies des reins, de la vessie et des voies respiratoires. Il est recommandé de l'inclure dans le régime alimentaire des personnes souffrant d'obésité, de diabète et d'athérosclérose. La farine de lin est utilisée pour lutter contre les kilos en trop en raison de sa capacité à nettoyer le corps.
La farine supprime le développement de maladies fongiques, prévient la constipation, augmente l'immunité et améliore la motilité intestinale.
Comment prendre la farine de graines de lin
La farine de graines de lin peut être consommée au petit-déjeuner. Pour ce faire, vous devez mélanger une cuillère à dessert de farine de graines de lin avec un demi-verre de yaourt, de yaourt ou de kéfir. Il est recommandé de nettoyer le corps en utilisant cette méthode deux à trois fois par an pendant un mois. Dans ce cas, vous devez boire une quantité d'eau suffisante par jour, en fonction du poids corporel. La farine de lin peut être ajoutée aux soupes, salades et plats principaux, ou roulée dans du poulet, de la viande ou du poisson avant la cuisson.
