Faire un soufflé à partir de fromage cottage et de pommes est simple et rapide, surtout si les assistants ont un micro-ondes. Ce plat convient aux personnes au régime et peut être proposé aux enfants au petit-déjeuner. Nous allons comprendre la préparation étape par étape.
Il est nécessaire
- - fromage cottage - 200 g;
- - pomme - 1 pièce;
- - oeuf de poule - 1 pc.
Instructions
Étape 1
Rincer l'oeuf, la pomme à l'eau courante. Casser un œuf de poule dans un bol profond. Râpez la pomme et mélangez-la avec le caillé. Il est préférable de prendre du fromage cottage non granuleux.
Étape 2
Mettez la masse caillé-pomme à l'œuf, et mélangez tous les ingrédients avec une fourchette. Préparez des boîtes allant au micro-ondes. Mettez-y le produit semi-fini tout en haut.
Étape 3
Placez les formulaires remplis au micro-ondes, allumez-le pendant 5 à 7 minutes. La préparation est vérifiée en touchant le haut du soufflé, c'est-à-dire si le caillé colle, faites cuire encore quelques minutes.
Étape 4
Refroidissez le soufflé au fromage cottage et aux pommes avant de servir; si vous le souhaitez, vous pouvez combiner le plat avec de la confiture ou saupoudrer de cannelle.
