Une soupe appétissante n'est pas seulement bonne pour le corps, mais aussi un plaisir gustatif indescriptible. Si vous voulez toujours vous sentir comme une personne énergique et active, tout en conquérant le monde avec une silhouette parfaite, assurez-vous de manger des soupes pour le déjeuner. Préparer un plat délicieux est un jeu d'enfant lorsque des recettes originales et simples sont disponibles.
Instructions
Étape 1
Vous n'avez pas assez de temps pour cuisiner ? Faites ensuite attention à la soupe de légumes à l'italienne, qui peut être cuite en 10 minutes. Prenez une petite casserole propre, versez-y quatre cuillères à soupe d'huile d'olive et placez sur feu moyen. Maintenant, mettez dans ce bol une petite courgette à l'ail coupée en cercles et faites-la frire jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Coupez trois petites tomates et ajoutez-les à la courgette. Ouvrez un bocal de haricots en conserve et transférez le contenu dans une casserole avec les courgettes et les tomates. N'oubliez pas d'ajouter le jus de la boîte de haricots. Baisser le feu sous une casserole et laisser mijoter la soupe pendant 5 minutes. Le plat le plus délicieux est prêt.
Étape 2
Si vous pouvez vous épargner une heure de temps libre, préparez une soupe à la crème de carottes copieuse et extrêmement saine. Épluchez et hachez 600 g de carottes, mettez-les dans une casserole et remplissez de bouillon (légume ou viande - à votre goût). Trempez une branche de thym dans un bol et portez le mélange à ébullition. Faites ensuite mijoter la soupe à feu doux pendant 40 minutes. Après le temps spécifié, utilisez un mélangeur pour amener la soupe à une consistance crémeuse. Ajouter une cuillerée de miel et une demi-tasse de crème. Chauffer à nouveau le mélange et commencer à déguster.
Étape 3
Offrez-vous une délicieuse soupe vitaminée. Prenez deux poireaux, coupez-les en petits morceaux et faites-les revenir dans une casserole dans l'huile d'olive. Ajoutez 300 grammes de haricots verts dans une casserole et maintenez les plats à feu moyen pendant encore 5 minutes. Maintenant, versez quatre tasses d'eau propre dans une casserole, mettez 300 grammes de courgettes et de brocoli hachés chacun, portez le mélange à ébullition et laissez mijoter pendant 25 minutes. Utilisez ensuite un mixeur. Vous aurez une soupe de purée copieuse, à laquelle vous devrez ajouter 2 tasses de lait et porter à nouveau à ébullition à feu doux. Assaisonner le plat avec du sel, du poivre au goût et saupoudrer de persil finement haché.
