La perte d'appétit est un problème grave qui peut provoquer l'épuisement. Si le corps ne reçoit pas la quantité requise de nutriments, de vitamines et de minéraux, cela peut avoir de graves conséquences. Vous pouvez retrouver l'appétit à l'aide de certaines herbes médicinales.
Instructions
Étape 1
Gingembre. Il aide le corps à normaliser l'appétit et les processus digestifs, stimule la circulation sanguine et augmente la production de salive. Pour le préparer, épluchez la racine de gingembre, hachez-la soigneusement, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et quelques feuilles de menthe finement hachées. Remuer et consommer la pâte obtenue quotidiennement, 1 cuillère à café 3 fois par jour pendant 2 semaines.
Étape 2
Menthe. Cette herbe est non seulement capable d'améliorer l'appétit, mais est également idéale pour soulager les douleurs abdominales, les crampes, les nausées et prévenir l'irritation du côlon. Pour faire du thé à la menthe, prenez quelques feuilles de cette plante, versez de l'eau bouillante dessus et laissez infuser 5 à 10 minutes. Buvez cette boisson quotidiennement jusqu'à guérison complète.
Étape 3
Fenouil. Les graines de fenouil sont utilisées depuis longtemps comme stimulant de l'appétit. Ils peuvent soulager tout type d'irritation du tube digestif, traiter les ballonnements, les flatulences, les intoxications alimentaires, le mal des transports et les nausées. Pour préparer le bouillon, prenez 1 cuillère à café de graines, versez 1 tasse d'eau bouillante et laissez infuser pendant environ 5 à 10 minutes. Buvez quotidiennement l'infusion obtenue jusqu'à guérison complète.
Étape 4
Pissenlit. Les racines de pissenlit sont riches en vitamines A, B, C et D, en fer, en potassium et en zinc. Pour augmenter l'appétit avec le pissenlit, prenez 2 cuillères à soupe de racine hachée, versez 0,5 litre d'eau, mettez le feu et portez à ébullition. Buvez le bouillon obtenu pendant ½ tasse 3 fois par jour pendant 2 semaines.
Étape 5
De plus, l'exercice régulier est un élément essentiel pour normaliser votre appétit. L'activité physique aérobie en combinaison avec les méthodes ci-dessus peut conduire à une stimulation métabolique et résoudre les problèmes de manque d'appétit.
