On dit que les Françaises ne vont pas mieux… Ce stéréotype m'a longtemps hanté. Donc, en France, j'ai regardé avec intérêt comment et ce que mangeaient les Français, et à quoi ils ressemblaient en même temps.
« Manger et ne pas aller mieux » est le rêve de nombreuses femmes du monde entier. Malheureusement, jusqu'à présent, seulement un rêve. Mais les Françaises (pour la plupart), il s'est avéré, savent vraiment comment manger de manière à ce que la silhouette ne se détériore pas.
Le régime français, à quoi ressemble-t-il ?
Pour le petit-déjeuner, vous obtenez un croissant frais avec une tasse de café, peut-être plus de yaourt. Oui, les Français ne prennent pas trop de petit déjeuner. Le déjeuner (et le dîner aussi) est beaucoup plus abondant, comme il semble à première vue. Le secret réside dans les petites portions et dans le goût des aliments. Les Français mangent lentement, si lentement que c'est un peu embêtant au début. Ils mâchent chaque bouchée pendant longtemps, parlant de quelque chose en cours de route. Au fait, vous souvenez-vous d'environ 20 minutes? Il faut environ 20 minutes à notre cerveau pour se rendre compte que l'estomac est plein. Et en 20 minutes, vous pouvez manger tellement que vous ne pourrez même pas vous lever de votre chaise plus tard. Et les Français mangent lentement, donc ils ne mangent pas tellement qu'ils ressentent alors la lourdeur dans l'estomac.
Mais ils mangent une bonne portion du plat principal, mangent des fromages gras et un délicieux dessert, le arrosant de vin ! Néanmoins, la teneur en calories des aliments doit également être prise en compte. Oui, c'est vrai, la nourriture est très calorique. Cependant, les Français vont souvent à pied, contrairement à beaucoup de nos compatriotes, qui montent dans le bus pour passer un seul arrêt. Un Français est plus susceptible de marcher ou de faire du vélo.
Hélas, tout le monde n'a pas toujours la possibilité de déjeuner complet, c'est pourquoi les Français mangent aussi de la restauration rapide. Mais, bien sûr, en plus petites quantités que les Américains. De nombreuses personnes en France préfèrent les aliments sains et sains aux hamburgers et aux colas indésirables.
Je dois dire: le fait que toutes les Françaises soient minces, comme les bouleaux, est un mythe. La plupart essaient de prendre soin d'elles et de se maintenir en forme, mais il y a aussi des filles rondes. Cependant, c'est avec les Français et leur attitude vis-à-vis de la nourriture et des repas qu'il convient de prendre exemple.
