Le romarin est un arbuste à feuilles persistantes originaire des pays méditerranéens réchauffés par le soleil. Il est capable non seulement de donner un goût piquant aux plats, mais aussi d'aider à se remettre de nombreux maux.
Romarin: bienfaits pour la santé
Le romarin médicinal a un certain nombre de propriétés bénéfiques. Lorsque vous mangez des aliments avec l'ajout de romarin comme épice, la production de suc gastrique est stimulée et le processus de digestion est amélioré. En raison de sa teneur élevée en nutriments et vitamines, il contribue à augmenter l'immunité et l'endurance physique. De plus, le romarin est très bénéfique pour les personnes souffrant d'épuisement, de flatulence, d'hypotension, de stress et de troubles nerveux.
Vous pouvez préparer une infusion de romarin en ajoutant une petite quantité de lavande, qui a un excellent effet tonique sur le corps, réduit également l'inflammation des organes internes et a un effet astringent et cholérétique. Une autre propriété utile de cette infusion est la capacité d'agir comme un analgésique léger qui ne provoque pas d'effets secondaires. L'infusion de romarin est recommandée pour les personnes en rééducation après un AVC, ainsi que pour celles qui souffrent de cholécystite, stomatite, mal de gorge.
Pour préparer une infusion de romarin, versez 1 cuillère à café de feuilles hachées et séchées et de graines de romarin avec 1 tasse d'eau bouillante, laissez reposer 30 minutes, puis filtrez et prenez 1 à 2 cuillères à soupe 3 fois par jour.
Vous ne pouvez pas conserver ce produit plus de 3 jours au réfrigérateur.
Applications de romarin
Le romarin est largement utilisé en cuisine. Un assaisonnement est préparé à partir des feuilles de cette plante, qui peuvent être ajoutées n'importe où - à la fois dans le premier et le deuxième plat. De plus, l'huile essentielle de romarin est utilisée en pharmacie et en cosmétologie. En raison de ses fortes propriétés antiseptiques en cosmétologie, le romarin est connu comme un excellent remède pour aider à se débarrasser des furoncles et autres éruptions cutanées.
De plus, l'huile essentielle de romarin est efficace contre l'obésité et la cellulite.
Le romarin a un effet bénéfique sur les cheveux, les renforce, les rend beaux et sains. Pour ce faire, il vous suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle au shampooing lors du shampooing.
Le romarin a quelques contre-indications d'utilisation. L'épice et l'huile essentielle, ainsi que d'autres préparations à base de cette plante, ne doivent pas être utilisées par les personnes souffrant d'épilepsie, d'hypertension, de réactions allergiques et d'intolérance individuelle. Le romarin est contre-indiqué chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les jeunes enfants.
