Si la poire est l'un de vos fruits préférés, vous devez savoir quelles sont les propriétés bénéfiques et les vitamines de ces fruits. Grâce à ce fruit, vous pouvez augmenter l'immunité, obtenir une quantité suffisante d'oligo-éléments bénéfiques et même améliorer votre bien-être.
La poire est l'un des types de fruits les plus populaires. Aujourd'hui, il existe déjà plusieurs centaines de variétés de poires, la plupart sont de dessert, savoureuses et très sucrées.
De quoi est riche ce fruit ?
Une poire, tout d'abord, se distingue par ses propriétés nutritionnelles qui, dans un conduit suffisamment calorique (100 g contiennent environ 50 kcal), en font un fruit sain. La poire en abondance contient des vitamines PP, A, K, E, C, P, groupe B (B9, B6, B5, B3, B2, B1), ainsi que des substances utiles telles que la pectine, l'acide folique, le potassium, le soufre, le zinc, phosphore, cuivre, fer, cobalt et fibres.
La vitamine C, contenue dans la poire, est responsable de l'élasticité des vaisseaux sanguins. La vitamine K aide à réduire l'excès de calcium dans le sang et prévient l'athérosclérose. La vitamine B9 est impliquée dans la formation du sang. Les fibres normalisent la microflore intestinale, réduisent considérablement le taux de cholestérol dans le corps, empêchent la formation de sable dans les reins. Le soufre est très bénéfique pour les os, la peau et les cheveux.
Pour que le muscle cardiaque fonctionne correctement et correctement, le corps a besoin de potassium, qui est contenu en grande quantité dans la poire. De plus, il permet une régénération cellulaire rapide. La pulpe de ce fruit contient une grande quantité d'ions potassium, sans lesquels il est impossible d'imaginer le fonctionnement normal des muscles et du cœur, car les ions potassium dans le corps sont responsables de la régénération cellulaire. Ainsi, deux poires mangées peuvent soulager les muscles endoloris.
Et même en l'absence de cet oligo-élément, la croissance des tissus ralentit considérablement, des insomnies, de la nervosité apparaissent et des palpitations cardiaques sont observées. Avec ces symptômes, la poire peut devenir une amie. De plus, ce fruit peut augmenter considérablement l'appétit, réduire l'hypersensibilité au froid et même prévenir les lèvres gercées.
Qui peut manger une poire ?
La poire est souvent recommandée pour être consommée par les personnes dont le pancréas fonctionne avec certains dysfonctionnements. Le fait est que ce fruit contient plus de fructose, pas de glucose, et que l'insuline n'est pas requise pour son absorption dans le corps. Avec l'obésité et le diabète sucré, la poire doit être incluse dans l'alimentation quotidienne. Les huiles essentielles présentes dans la composition de ce fruit aident à vaincre la dépression, à renforcer le système immunitaire et à augmenter les défenses de l'organisme.
La poire comme antibiotique
La poire est un excellent agent antimicrobien, les bactéries pathogènes ne peuvent tout simplement pas supporter l'environnement formé par ces fruits. Les substances organiques contenues dans la poire se combinent avec l'acide chlorhydrique, qui fait partie du suc gastrique, et acidifient les aliments dans l'estomac. Ainsi, les tanins aident les bactéries nocives à devenir inactives. Les fruits de ce fruit contiennent de l'arbutine, l'antibiotique même qui tue les bactéries.
