Les produits qui ont une réputation quelque peu douteuse se révèlent en fait très utiles, l'essentiel est de se souvenir de la règle "d'or" selon laquelle en tout il faut respecter la mesure.
Pop corn
Contient une grande quantité de fibres, sature parfaitement, peut servir de bonne collation. Notez cependant que tout cela s'applique au pop-corn sans ajout de sel et de glaçage.
Coca Cola
Oui, c'est une boisson gazeuse sucrée avec laquelle il ne faut pas trop s'emballer, mais 100 ml de Coca-Cola contiennent moins de sucre que le jus d'orange, de pêche ou de raisin. De plus, la consommation de cola est indiquée avec des niveaux élevés d'acétone.
Des œufs
Ils sont considérés comme l'une des principales sources de cholestérol. Cependant, ils contiennent également de la lécithine, une substance qui décompose le cholestérol. Par conséquent, manger deux ou trois œufs par semaine ne fera aucun mal, au contraire, c'est très bon pour la santé.
Café
Une boisson très utile qui réduit le risque de nombreuses maladies dangereuses (Alzheimer, Parkinson, diabète de type 2, maladie des calculs biliaires, etc.). L'essentiel est d'observer la modération lors de l'utilisation. L'indemnité journalière est de 4 tasses.
Pizza
Cela peut être un régal très sain si vous utilisez de la farine de grains entiers pour pétrir la pâte et faire la garniture avec des légumes.
Chocolat
Trente grammes de chocolat noir de qualité contiennent 10 % de l'apport quotidien en fer. 3 à 4 quartiers de chocolat consommés chaque jour aideront à améliorer la circulation et à renforcer le cœur.
Lard
Il contient moins de graisses saturées que le bœuf. Une consommation modérée de bacon peut réduire le risque de maladie d'Alzheimer.
