Beaucoup de femmes rêvent de devenir minces et belles. C'est pourquoi le beau sexe et se tournent vers des régimes différents. Il est impossible de dire avec certitude quel régime est le plus efficace, car ils diffèrent à bien des égards.
Les femmes modernes ont choisi plusieurs moyens éprouvés pour perdre du poids. Les régimes les plus efficaces sont les régimes amaigrissants japonais, kéfir de sarrasin, Kremlin et Hollywood.
Le régime japonais et ses caractéristiques
Lors de l'élaboration de ce régime, les scientifiques japonais ont calculé très précisément les calories et la durée du régime, ce qui vous permettra d'obtenir de bons résultats en peu de temps. Ce régime dure treize jours. Son objectif principal est de modifier le métabolisme dans le corps. Les aliments faibles en calories sont très importants pour le régime japonais. Ils ne peuvent être remplacés par rien et il est recommandé de les manger en quantité strictement définie. Seuls les fruits de mer peuvent être consommés en quantité illimitée. Mais le sucre, le sel, le pain et les boissons alcoolisées sont catégoriquement conclus. Grâce au régime japonais, il est possible de perdre effectivement 8 kg.
Régime de sarrasin
La durée de ce régime est de deux semaines. Si vous vous en tenez au régime au sarrasin, vous pouvez perdre du poids de 4 à 8 kilogrammes. En plus du sarrasin, vous pouvez utiliser du kéfir. Mais le sel et diverses épices sont interdits. Il est également très important de bien cuire le sarrasin. Vous devez verser un verre de sarrasin avec deux verres d'eau bouillie et laisser reposer douze heures.
Régime kéfir
La durée du régime de kéfir devrait être de sept jours. Pendant ce temps, vous pouvez perdre jusqu'à six kilogrammes. Il est recommandé de commencer un tel régime en prenant 1,5 litre de kéfir tout au long de la journée. Vous pouvez également boire du thé vert ou de l'eau minérale. Les jours de régime suivants, il est permis de manger du poulet et du poisson bouillis, des légumes frais.
Régime du Kremlin
Une caractéristique distinctive de ce régime illustre est la capacité de manger de la viande. En moyenne, vous pouvez perdre 10 kg par mois. Le régime du Kremlin est basé sur un apport illimité en protéines. Certains points sont attribués à chaque produit. Si vous voulez perdre du poids, vous devez manger dans les quarante points par jour. La farine et les aliments sucrés, ainsi que toutes sortes de céréales, doivent généralement être exclus de l'alimentation.
Caractéristiques du régime hollywoodien
Le régime Hollywood dure dix-huit jours. Pendant cette longue période, vous pouvez même perdre sept kilos. La principale différence de ce régime efficace est l'interdiction totale des produits à base de farine. Il est également interdit de manger des aliments sucrés. Le petit-déjeuner reste inchangé pendant 18 jours. Ceux qui veulent perdre du poids devraient boire une tasse de thé non sucré et manger un demi-pamplemousse.
