Quel est l'ancien mot « gruau » ? Comment doit-il être utilisé et comment est-il utile? De telles questions se posent lorsque vous rencontrez ce produit pour la première fois. Tolokno n'est rien de plus qu'une substance pulvérulente à partir de grains d'avoine ou d'orge, obtenue lors du traitement thermique de l'eau. La farine d'avoine est plus populaire.
Pourquoi la farine d'avoine est-elle utile?
Pour la production de flocons d'avoine, les grains d'avoine sont soumis à un traitement complexe à l'eau et à la chaleur. Après cela, le produit prend la forme d'une farine finement moulue de la couleur du lait cuit. Dans le même temps, les avantages du produit ne font qu'augmenter.
La farine d'avoine contient les éléments suivants:
- les graisses;
- les protéines;
- les glucides;
- manganèse;
- le fer;
- phosphore;
- le calcium;
- lécithine;
- l'alanine;
- la cystéine, ainsi que les vitamines A, K, E, D, B, PP.
Vous pouvez manger des flocons d'avoine sans traitement thermique. Il est versé avec du lait, du kéfir ou même de l'eau. Ajouter un peu de sucre ou de confiture si désiré. Cette boisson sature rapidement, donne force et énergie.
Comment peut-on utiliser la farine d'avoine
Les avantages de la farine d'avoine sont plusieurs fois supérieurs à ceux de la farine d'avoine ordinaire. Le produit est beaucoup plus facile à absorber par le corps et convient même à l'alimentation des bébés.
Farine d'avoine utile pour les maladies du tube digestif, la gastrite, la colite et les ulcères, avec des difficultés de digestion. Manger des aliments contenant de la farine d'avoine renforce le système nerveux et aide à réduire le stress. Manger seulement deux cuillères à soupe de flocons d'avoine à la fois peut réduire le cholestérol sanguin jusqu'à 10 %. Le produit est très bénéfique pour les patients atteints de tuberculose et d'autres maladies respiratoires.
L'utilisation de masques à l'avoine sur la peau fanée et flasque a un effet bénéfique. Il resserre et lisse parfaitement les ridules.
Quels sont les masques à base d'avoine
Pour préparer la composition nutritionnelle, la farine d'avoine est mélangée avec du lait à température ambiante dans des proportions égales. Une couche du masque est appliquée sur la peau préalablement lavée et vaporisée. La durée de la procédure est de 20 minutes. Ensuite, la composition est lavée à l'eau tiède et rincée en plus à froid.
Pour les peaux grasses, un masque à base d'un mélange de flocons d'avoine et de kéfir (yaourt) sera utile. La composition est préparée dans des proportions égales, agitée et appliquée sur une peau propre.
Pour améliorer le rétrécissement des pores, vous pouvez ajouter une cuillère à café de jus de citron frais au mélange.
Le masque est conservé pendant 15 minutes, puis lavé à l'eau tiède et essuyé délicatement avec un chiffon doux.
La peau sèche peut être nourrie avec une composition de flocons d'avoine et de jus de tomate (fraîchement pressé). Pour nettoyer les pores, vous pouvez utiliser un mélange de fleurs de calendula cuites à la vapeur avec de la farine d'avoine.
Comment faire un gommage à l'avoine
La farine de blé peut être utilisée comme gommage. Pour ce faire, ajoutez un peu d'eau tiède à une petite quantité de celui-ci. Vous devriez obtenir une masse qui ressemble à de la semoule en densité. Lorsque le gruau gonfle, il est appliqué délicatement sur le visage et en frottant par mouvements circulaires. Lorsque vous ressentez une légère démangeaison, rincez le gommage à l'eau tiède.
