N'importe quel produit préféré a un goût cent fois meilleur lorsque vous découvrez ses avantages. Aujourd'hui, je vous invite à vous familiariser avec les merveilleuses propriétés de la mangue exotique.
La patrie de la mangue est l'Inde. Là, ce fruit est aussi appelé la « pomme asiatique », et tout cela grâce à son goût, qui ressemble vraiment de loin à une pomme, mais avec des notes de melon et d'agrumes ! Pendant longtemps, les médecins indiens connaissaient ses propriétés curatives et utilisaient la mangue pour traiter le choléra et la peste, et également recommandées pour les problèmes du système cardiovasculaire.
De nos jours, les scientifiques ont prouvé que le fruit est riche en vitamines A, B, D, C et E, ainsi qu'en fer, calcium, manganèse, pectine, divers acides organiques et phosphore nécessaires à la vie, donc manger de la mangue est un excellent support pour le système immunitaire! Pourtant, selon les médecins, si vous adoucissez régulièrement votre vie avec ce fruit, le risque de cancer de n'importe quel organe sera réduit au minimum !
Maintenant, quelles fonctions sont affectées par toutes ces substances, ainsi que d'autres propriétés utiles du produit:
- La vitamine A aide à renforcer la vision, ce qui est très important lorsque nous sommes constamment entourés de moniteurs.
- Le fer aidera à renforcer le système cardiovasculaire.
- La mangue est riche en bêta-carotène, ce qui signifie qu'elle nous protège des rayons ultraviolets, ce qui est utile en été.
- Le potassium a un effet bénéfique sur le cœur, augmente la résistance au stress et élimine l'excès de liquide du corps. En outre, ce fruit est un excellent moyen d'éliminer la bile.
- Il a un effet laxatif doux, il aidera donc à améliorer la motilité gastro-intestinale.
- Nettoie parfaitement le foie des toxines !
- Il a des effets antipyrétiques.
- Aide à perdre du poids en normalisant les processus métaboliques dans le corps. Au fait, la teneur en calories du fruit: environ 65 kcal pour 100 g.
- Recommandé pour une utilisation en cas de maladies de la cavité buccale.
Mais vous ne pouvez obtenir toute la gamme de propriétés utiles qu'à partir de fruits mûrs. Comment le définir ? Malheureusement, en apparence, il est difficile de le faire: il existe environ 300 espèces différentes, de couleur et de taille différentes. Mais vous pouvez choisir un fruit mûr au toucher et à l'odorat: le fruit mûr sera élastique et aura un arôme vif.
Si vous avez acheté un fruit non mûr, ne vous découragez pas. Laissez-le mûrir plusieurs jours dans un endroit sombre à température ambiante. N'achetez en aucun cas des fruits trop mûrs ! Et aussi méfiez-vous du mélange de mangues avec de l'alcool - risque d'intoxication.
Pour le reste, mangez-en pour votre santé !
