On sait depuis longtemps que les huiles sont les composants principaux d'un grand nombre de plats et qu'elles donnent un goût et une odeur agréables. Si l'on considère la pyramide alimentaire, l'huile végétale n'occupe que la quatrième place.
Fondamentalement, les plus courantes sont l'huile de tournesol et de maïs. Mais maintenant, de plus en plus de femmes choisissent une alternative saine.
L'une des huiles les plus populaires aujourd'hui est l'huile d'olive. Un magazine de mode estime que l'huile d'olive extra vierge est le meilleur choix. Le meilleur domaine d'application est les salades, l'huile est très aromatique et donne une saveur particulière. Il ne convient guère à la friture. Entre autres choses, l'huile d'olive contient des acides qui abaissent le cholestérol. L'huile d'olive raffinée est parfaite pour la friture; l'habituelle est préférable de laisser pour les salades. Un petit conseil: l'huile d'olive complète la cuisine méditerranéenne.
L'huile la plus utilisée depuis l'époque de l'URSS et à ce jour est l'huile de tournesol, qui contient des graisses polyinsaturées. Ce n'est pas une huile idéale pour la friture, car elle perd presque tous les minéraux utiles dans le processus. Cette huile est mieux utilisée pour le ragoût ou la cuisson.
Une huile peu connue mais très puissante est l'huile de pépins de courge. Le plus souvent, il est utilisé comme médicament pour le traitement du système génito-urinaire et pour se nettoyer des toxines nocives. L'huile de graines de citrouille contient des vitamines A, C, D, E, du zinc, du carotène et de la lécithine.
Dans de nombreuses crèmes anti-rides, vous pouvez voir l'ajout d'huile de germe de blé. Avec l'aide de ce type d'huile, la peau est hydratée jusqu'aux couches les plus profondes, auxquelles les crèmes et les onguents simples peuvent ne pas atteindre. Cette huile est destinée aux peaux très sèches ou convient aux peaux plus matures. Parfait pour éliminer les vergetures, aide à protéger la peau des rayons UV. Vous pouvez essayer d'utiliser une huile comme un masque capillaire, elle hydratera parfaitement vos cheveux. Et aussi si vous l'utilisez constamment, vous pouvez lisser les cicatrices.
Beaucoup ont sûrement entendu parler de l'huile d'arganier. Pour ses propriétés et son effet positif sur les cheveux, de nombreuses beautés le choisissent. Il n'y a rien de mieux pour hydrater le cuir chevelu et les cheveux que l'huile d'argan.
Avec l'huile d'argan vient l'huile de pépins de raisin. Il, tout comme l'arganier, hydrate le cuir chevelu et les cheveux, et lors de son utilisation, ils ne deviennent pas gras. Alternativement, vous pouvez utiliser cette huile pour hydrater vos cuticules et les adoucir avant vos ongles.
