Oui, il est difficile de nous appeler des pionniers, mais nous, en appliquant nos connaissances dans la pratique, avons éliminé l'inutile, ajouté quelques postulats et proposé une façon universelle de bien manger.
Instructions
Étape 1
Alors, commençons par le Bélier - un signe de feu, colérique, parfois excentrique, contradictoire et créatif. Ils aiment les épices, les frites, les fumées et ne connaissent souvent pas la mesure. Par conséquent, la première chose qu'il est important d'apprendre est qu'il est simplement nécessaire de se limiter et de se retenir. Les fruits, les légumes et les viandes maigres satisferont non seulement parfaitement la faim, mais donneront également un stimulus supplémentaire aux cellules du cerveau. Mais gras et épicé, frit et fumé, comme l'alcool, doivent être strictement limités. Sinon, le risque de complications du tractus gastro-intestinal, des systèmes nerveux et cardiovasculaire augmente considérablement.
Étape 2
Le Taureau, en tant que signe du zodiaque calme, assez équilibré et terrestre, ne doit pas négliger l'activité physique. Après tout, la tendance au surpoids conduit souvent à l'obésité. Pour le Taureau, il est important d'obtenir des vitamines dans les fruits et légumes, sinon le calme menace de se transformer en apathie.
Soit dit en passant, en raison d'une certaine tendance zodiacale à la constipation, ils doivent surveiller attentivement leur alimentation.
Étape 3
Les Gémeaux doivent prendre non seulement des légumes comme base dans leur alimentation, mais aussi de la viande de volaille (dinde, poulet, perdrix, canard), car ce signe aérien du zodiaque n'est en aucun cas enclin à un mode de vie végétarien. Il est utile de leur rembourser les coûts énergétiques avec différents types de noix et de légumineuses. En général, la nourriture pour les Gémeaux doit être à la fois légère et saine, car ils préfèrent rarement des repas séparés ou "souvent en petites portions".
