Pour bien manger, il faut consommer régulièrement des fruits et légumes. L'oignon est à l'honneur parmi les légumes. La créature en a de nombreuses variétés, mais le type le plus courant est précisément les oignons. Les vitamines et les minéraux font de l'oignon un produit indispensable en cuisine, en médecine et en cosmétologie. La qualité du produit n'est pas affectée, qu'il soit consommé frais, transformé ou comme assaisonnement.
Chaque oignon est un entrepôt de vitamines - A, E, B1, B2, B9, PP, C; macro et microéléments - cendres, zinc, manganèse, fer, phosphore, cuivre, potassium, calcium, fluor, sodium, cobalt, magnésium, iode, bore, manganèse, chlore, soufre, flavonoïdes. Les bulbes contiennent également des glucides, des monosaccharides et des disaccharides, des acides organiques, des huiles essentielles et des phytoncides. La teneur en eau est également élevée - au moins 86%.
Les effets bénéfiques des oignons sur le corps humain sont les suivants:
Combat facilement la grippe et le rhume. En raison de la présence de phytoncides et d'une teneur importante en vitamine C, il combat les maux de gorge, les maux de gorge, la bronchite et facilite la respiration, tout en agissant comme un antibiotique.
Il a des propriétés désinfectantes antibactériennes, renforce le système immunitaire et est un produit précieux pour les carences en vitamines.
Fournit une grande aide dans le travail du cœur, du sang et des vaisseaux sanguins, à savoir, il nettoie le sang, stabilise la pression artérielle, traite l'hypertension, surveille les poussées de sucre, inhibe l'apparition de caillots sanguins et prévient l'apparition d'une crise cardiaque. Utile pour prévenir l'athérosclérose.
Favorise le bon fonctionnement du système digestif, participe au métabolisme, élimine les toxines, l'excès de liquide. Tue le bâton de dysenterie.
Empêche la formation de tumeurs cancéreuses.
Il a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux, normalise les habitudes de sommeil. De par sa teneur en soufre, il prévient le vieillissement des parties du cerveau responsables des émotions et de la mémoire.
Augmente la puissance sexuelle, participe à la production de spermatozoïdes.
Un merveilleux produit cosmétique. Même les beautés anciennes renforçaient leurs cheveux avec des masques à l'oignon. Il faut frotter le jus du bulbe dans le cuir chevelu, sinon le gruau et les cheveux deviendront épais, forts et reprendront rapidement leur croissance en cas de calvitie. Cette recette aide également à la séborrhée.
Contre-indications
Bien que les oignons soient un produit vraiment précieux, ils peuvent également avoir un effet néfaste sur le corps. Ainsi, il est nécessaire de limiter la consommation d'oignons en cas de maladies ulcéreuses, car les parois de l'estomac s'enflamment et l'acidité augmente, ainsi que pour les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les enfants de moins de trois ans. Il est également nécessaire de consommer avec prudence ce légume pour les personnes atteintes de maladies du foie, du système nerveux, du cœur et des reins, afin de ne pas aggraver la maladie.
Les oignons sont un ami inestimable pour le bien-être et la beauté. Il est important de consommer avec modération et le corps vous en sera reconnaissant !
