Les baies de Goji sont l'un des aliments les plus utiles pour les personnes qui souhaitent améliorer les processus métaboliques et maintenir le corps en bonne forme. Ces baies contiennent une grande quantité d'acide ascorbique et d'autres vitamines, des minéraux basiques (zinc, magnésium, potassium), ainsi que 18 acides aminés. On pense qu'une cuillère d'épine-vinette chinoise (c'est le deuxième nom des baies de goji) est suffisante pour répondre aux besoins humains quotidiens en vitamines et minéraux.
Instructions
Étape 1
Le produit exotique aide non seulement à reconstituer les réserves de nutriments dans le corps, mais maintient également la bonne humeur et combat efficacement la dépression. Malgré le fait qu'il n'y a pas de composants actifs brûle-graisses (comme la caféine) dans les baies de goji, vous pouvez les utiliser en toute sécurité pendant un régime. Une boisson à base de ces fruits accélère les processus métaboliques et fournit au corps de l'énergie supplémentaire. Avec un tel outil, il est plus facile de supporter non seulement les restrictions alimentaires, mais également une activité physique intense.
Étape 2
Pour préparer la boisson, prenez 1 cuillère à soupe de baies de goji et couvrez-les d'un verre d'eau chaude (pas d'eau bouillante). Couvrir le récipient avec le liquide et les baies avec un couvercle et laisser reposer 20-30 minutes. Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron ou de citron vert à l'infusion finie. Il n'est pas recommandé de combiner les fruits de goji avec du sucre ou du miel. L'épine-vinette qui reste après le brassage est également un produit assez précieux, elle peut donc être consommée.
Étape 3
Comme la plupart des aliments, les baies de goji ont des contre-indications: elles sont déconseillées aux personnes sujettes aux réactions allergiques et aux températures corporelles élevées.
