Tous les moyens sont bons sur la voie d'un corps mince. Quiconque perd du poids, regardant dans la cuisine, nourrit une pensée: "Que manger pour perdre du poids?" Et c'est ici que vous trouverez des aides dans la lutte contre les kilos en trop. Ce sont des épices ! Beaucoup d'entre eux sont capables d'aider de manière significative à perdre du poids - à renforcer un métabolisme dormant ou à tromper l'appétit.
Instructions
Étape 1
Piments
Toutes les variétés de poivre - noir moulu, piment, piment, paprika - accélèrent le métabolisme et favorisent la perte de poids. Les poivrons sont utilisés comme épices dans les salades et les soupes amincissantes. Leur goût piquant, à partir duquel il se réchauffe, accélère le processus métabolique.
Le poivre peut être utilisé non seulement en interne, mais aussi en externe. Dans la lutte contre l'obésité, les crèmes, les gommages à base d'extrait de poivre sont utilisés pour les parties du corps à problèmes. L'huile de poivre stimule la circulation sanguine, accélère les processus de combustion et de décomposition des graisses. La cellulite, les rides et le relâchement cutané s'estompent - la mise en forme du corps a lieu.
Étape 2
Cannelle
La cannelle, à la fois sous forme de bâtonnets et sous forme moulue, a une propriété remarquable - augmenter vingt fois le métabolisme du sucre. Diminution de la glycémie, cannelle
ne provoque pas la libération d'insuline et la graisse n'est pas stockée dans le corps. Vous en avez besoin d'un peu - mangez juste un quart de cuillère à café par jour.
La cannelle, grâce à son arôme agréable, atténue la sensation aiguë de faim. Et du coup, le prochain repas sera sous contrôle. Les fibres alimentaires de cannelle améliorent la motilité intestinale, éliminent les toxines et les toxines du corps. Les thés, cocktails, boissons à la cannelle aideront non seulement à diversifier les aliments, mais donneront également un effet sain.
Avec l'aide de la cannelle, vous pouvez faire des enveloppements, des massages anti-cellulite, ainsi que divers masques, peelings des parties du corps à problèmes. Les enveloppements à la cannelle aident à éliminer l'excès d'eau et les toxines du corps, améliorent le drainage lymphatique, accélèrent les processus enzymatiques et la microcirculation sanguine. Les experts assurent qu'un enveloppement à la cannelle peut réduire le volume corporel d'un centimètre. Un corps mince sera reconnaissant de la cannelle parfumée!
Étape 3
Curcuma
Le curcuma est une épice jaune vif avec un arôme épicé caractéristique, un parent du gingembre. Bon pour une personne qui perd du poids car il est capable de normaliser les processus métaboliques du corps. La curcumine est un élément épice spécial responsable de sa couleur jaune vif et de sa capacité à inhiber la croissance du tissu adipeux. La choline est un autre élément du curcuma qui aide le foie à traiter les graisses. Cela réduit la concentration d'acides gras dans le sang et améliore le métabolisme du cholestérol.
N'hésitez pas à utiliser l'épice dans les soupes, les sauces et à ajouter au thé. Les enveloppements minceur au curcuma ont un effet anti-cellulite. Et aussi les masques et les crèmes avec des composants de curcuma lissent non seulement la peau, mais aident à se débarrasser des cicatrices et des cicatrices.
