Le maïs est une culture vivrière très populaire originaire d'Amérique. La "reine des champs" mûrit en juillet-août, mais néanmoins, le régime de maïs n'est pas saisonnier, puisque le produit frais peut être remplacé en toute sécurité par des conserves.
Bienfaits du régime maïs
Le grain de maïs est riche en protéines complètes, en sucres sains et en fibres alimentaires solubles et insolubles. Ce produit contient des vitamines B1, B2, PP, C et des minéraux - potassium, magnésium, fer.
Un régime à base de maïs contribue à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et à stimuler la motilité intestinale. L'acide glutamique, présent dans le maïs, normalise les processus métaboliques, libérant le corps des toxines et des toxines.
Régime De Maïs Régime
La durée du régime au maïs est de 4 jours, au cours desquels vous pouvez vous débarrasser de 2-3 kilogrammes d'excès de poids. Chaque jour, vous devez manger du maïs bouilli ou en conserve: les 2 premiers jours, 400 grammes et les 2 derniers jours - pas plus de 200 grammes. Si le produit est bien toléré, vous pouvez augmenter la durée du régime à 7 jours.
Pendant la journée, vous devez manger au moins 4 à 5 fois. Pour la consommation, les eaux minérales non gazeuses et les thés sans sucre ajouté sont acceptables. De plus, l'utilisation de chou blanc, de tomates, de poivrons, de carottes et d'oignons est autorisée - 1 pièce par jour. A partir de ces ingrédients, vous pouvez préparer des salades assaisonnées de jus de citron.
Pour obtenir un résultat plus efficace, complétez le régime avec une infusion (décoction) de soie de maïs, ce remède aide à nettoyer le corps des toxines et à se débarrasser de l'œdème.
Menu régime maïs
Premier jour: maïs bouilli ou en conserve - pas plus de 400 grammes, légumes et 1 grosse pomme verte.
Deuxième jour: maïs bouilli ou en conserve - pas plus de 400 grammes, légumes, 200 grammes de champignons bouillis et 1 kiwi.
Les troisième et quatrième jours: maïs bouilli ou en conserve - pas plus de 200 grammes, légumes et 1 grosse pomme verte.
Contre-indications au régime maïs
Il est nécessaire d'abandonner catégoriquement cette méthode de perte de poids pour les personnes souffrant de thrombophlébite, d'augmentation de la coagulation sanguine, ainsi que de maladies graves du tractus gastro-intestinal (y compris l'ulcère gastroduodénal).
Le régime au maïs aide non seulement à se débarrasser des kilos en trop, mais aussi à nettoyer le corps. Le produit principal du régime est très satisfaisant, vous pouvez donc facilement maintenir un régime strict jusqu'à la fin. Avant de commencer à manger du maïs, assurez-vous de consulter votre médecin pour éviter tout problème de santé par la suite.
