Le matin, vous voulez toujours prendre un délicieux petit-déjeuner, mais ne vous embêtez pas avec la cuisine. Les crêpes à la banane sont vraiment bonnes pour le petit déjeuner, elles sont rapides à préparer, légères et délicieuses.
Il est nécessaire
- -2 bananes moyennes
- -1 oeuf
- -sucre au goût
- -noix et autres additifs au goût
- -Bol
- -fourchette
- - crêpière
Instructions
Étape 1
Dans un bol, de préférence pas très profond, écrasez les bananes à la fourchette. Les bananes ne doivent de préférence pas être trop mûres, elles doivent être fermes. Ce n'est pas grave s'il reste de petits grumeaux, cela donnera même une touche spéciale aux crêpes. Battez un peu les bananes, à la fourchette ou au fouet.
Étape 2
Casser l'œuf en bananes. Battez également à la fourchette ou au fouet. Si vous le souhaitez, des fibres prêtes à l'emploi ou un peu de cacao peuvent être ajoutés à la pâte préparée, cela ajoutera du piquant aux crêpes. Ajoutez également du sucre au goût. Il n'est pas souhaitable d'ajouter beaucoup de sucre, car le petit-déjeuner doit être léger.
Étape 3
Ensuite, vous devez réchauffer la poêle à crêpes, verser un peu d'huile végétale. Verser un peu de pâte dans une poêle préchauffée, en formant de petites galettes rondes. Faire frire des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Les crêpes sont prêtes à manger, savoureuses et moelleuses. Il a fallu en moyenne 5 à 7 minutes pour préparer le plat.
Étape 4
Si vous voulez surprendre agréablement un être cher avec un si délicieux petit-déjeuner fitness, essayez de décorer le plat avec des bananes, des noix, des baies ou autre chose, à votre discrétion.
