C'est un cocktail délicieux, sain et diététique. Convient aux personnes qui surveillent leur silhouette. Idéalement, ce sera mieux si vous éliminez le sucre. En outre, la boisson est pleine de diverses vitamines. Il contient de la nectarine, du citron, de la fraise, de la pomme. Un bon cocktail pour notre corps.
Il est nécessaire
- - jus d'orange fraîchement pressé - 250 ml,
- - eau minérale - 500 ml,
- - citron -1 pièce,
- - nectarine -1 pièce,
- - pomme rouge - 1 pièce,
- - fraise-100 g,
- - sucre-1 cuillère à soupe. l.,
- - quelques glaçons.
Instructions
Étape 1
Pressez le jus du citron. Hacher finement les fraises. Épluchez la pomme, retirez-en le trognon et coupez-la en fines tranches.
Étape 2
Couper la nectarine en deux, retirer l'os, couper en petits cubes. Écraser les aliments préparés avec du sucre.
Étape 3
Mettez la masse de fruits au réfrigérateur pendant 1 à 1,5 heure, puis mélangez-la avec de l'eau minérale. Versez le cocktail dans des verres, mettez des glaçons dans chacun.
