Traditionnellement, la cuisine est considérée comme une affaire de femmes, de nombreuses femmes aiment cuisiner et consacrent beaucoup de temps à ce processus. Mais il y a des situations où il n'y a pratiquement pas de temps pour cuisiner, mais vous voulez nourrir votre famille avec des plats savoureux et sains. Ce problème est particulièrement pertinent pour les femmes qui travaillent, les mères de plusieurs enfants, ainsi que les mères qui ont des jumeaux ou les mêmes enfants.
Instructions
Étape 1
Faites un menu approximatif pour la semaine.
Étape 2
Faites une liste approximative des produits pour une semaine, incluez absolument tous les produits nécessaires à la cuisine, y compris le sel, l'huile végétale, la levure. Ainsi, vous aurez toujours les bons produits à portée de main et vous ne perdrez pas de temps à vous rendre constamment au magasin.
Étape 3
Faites vos courses une ou deux semaines à l'avance.
Étape 4
Après avoir acheté de la nourriture, coupez la viande et le poisson en morceaux et congelez-les dans des sacs de manière à ce qu'un sac suffise pour un plat. Cela accélérera considérablement le processus de cuisson en semaine.
Étape 5
Simplifiez le processus de cuisson de la soupe, congelez des carottes, des poivrons et des tomates déjà minables coupés en petits morceaux au congélateur. Ou utilisez des légumes secs, des vinaigrettes prêtes à l'emploi à ajouter à votre soupe.
Étape 6
Utilisez une variété d'ustensiles de cuisine. Un bain-marie électrique, un multicuiseur et un mini-four sont très pratiques, notamment parce qu'ils s'éteignent d'eux-mêmes au bout d'un certain temps. Dans de tels appareils, les aliments ne brûleront pas car vous oubliez de les retirer du feu. De plus, en mettant des aliments à cuire dans l'un de ces appareils, vous pouvez quitter la maison en toute sécurité, les aliments seront prêts pour votre retour..
Étape 7
Remplissez constamment votre tirelire de recettes pour des repas rapides, savoureux et sains. Recherchez de telles recettes sur Internet et dans des livres, demandez à vos parents et amis.
