Au cours de la dernière décennie, l'adhésion à un régime ou à un régime particulier est devenue très populaire. C'est peut-être juste une tendance de la mode. Mais il peut aussi arriver que dans des conditions de mauvaise écologie, d'augmentation rapide de l'incidence des maladies, les gens se rendent enfin compte de l'importance d'une alimentation appropriée et équilibrée. Cependant, la sensibilisation seule ne suffit pas: comment trouver la bonne dans la grande variété de régimes proposés, de complexes alimentaires, de traditions orientales ? Nous avons décidé de rassembler nos connaissances et de vous proposer une alimentation selon les signes du zodiaque.
Instructions
Étape 1
Les cancers aquatiques ne bénéficieront que de la consommation de divers délices de la mer et de l'océan. Crabes, homards, crevettes, poulpes… Tous les produits de la mer satisferont vos besoins nutritionnels et énergétiques. En ce qui concerne les légumes, les pommes de terre, le chou-fleur et les concombres équilibreront parfaitement votre alimentation. Les cancers ne devraient pas non plus oublier les fruits. Ananas exotiques, noix de coco, papaye les séduiront.
Étape 2
Les Lions de Feu devraient limiter la consommation d'aliments gras en raison de perturbations fréquentes dans le travail du système cardiovasculaire. La viande de gibier, étant la moins grasse, est un excellent substitut au porc et au bœuf préférés. Ne négligez pas le riz et les courgettes, car ce sont eux qui normalisent l'hyperglycémie. Et plus d'activité physique, mais pas d'haltérophilie, mais de course, de saut, de natation.
Étape 3
Les Vierges sont les mieux adaptées à un mode de vie végétarien. Cependant, manger rarement des abats faibles en gras peut être bénéfique. La Vierge a souvent des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, donc la prédominance des aliments végétaux devrait être évidente. De plus, les fruits et les noix sont des aliments vraiment savoureux pour eux.
